孫儷分享祛濕秘方很不錯哦！1天見效！小肚腩不見了
薑汁泡水喝，也可以加一些黃冰糖。很不錯，值得推廣!
濕邪也分內濕和外濕，外濕與氣候變化和居住環境有關。「比如冬天有人去南方避寒，反而感覺不舒服，是因南方氣候太過『濕熱』;而在南方過冬，被子蓋在身上怎樣都不暖，把人凍得夠嗆，這就是『濕寒』。」濕寒和濕熱，都屬 「外濕」範疇，易引發關節痛、風濕和類風濕等疾病。
而內濕主要指的是人體內臟腑功能出現異常，尤其是脾胃不和。大家都知道脾胃是運化水濕的「大總管」。我們平時喝的水滿足人體需要，滋潤到全身，就像澆花一樣。但當脾胃失調，水分排不出去停留在體內，就容易形成濕氣。
比如每天早上睡不醒，感覺身體被包裹著，像穿著一件潮濕的襯衫一樣，或者是平時不愛活動，不管做啥都 提不起勁頭，還經常出現頭暈、四肢酸痛、食欲不振、大便粘滯在馬桶上總沖不幹凈等問題時，就說明你體內有濕!此外，照鏡子時發現自己舌苔厚膩、舌體胖大、 或舌邊緣有明顯齒痕，這也是濕氣的顯現!
按照孫儷的做法，陳皮祛痰濕，薑汁有辛散的作用，都是除濕氣的「小能手」!不過也提醒大家注意，人們最容易弄混陳皮和桔皮：桔皮顏色明亮，為黃色。而真正的陳皮是指廣陳皮，以貯藏的時間越久越好，故稱陳皮。大家別弄錯!
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