胖媽一年減肥127斤，跑壞3台跑步機！

因為一個很親密的朋友因為肥胖去世，使她意識到自己的肥胖問題，她站到秤上一看，赫然是令人震驚的21英石，約合266斤，所以她立志減肥！一年多時間，35歲的媽媽塔拉·卡瓦納（Tara Kavanagh）每天在跑步機上跑2到4個小時，風雨無阻，堅持不懈，而成績是喜人的，一年後，她減肥10英石，約合127斤，相當於原來體重的一半，她還跑壞了3部跑步機！（新聞源自鏡報）

圖為她原來的樣子。她的父母兄弟等都是超重的，所以，她原本認為自己肥胖是理所應當的，而且，她還對食物有著特殊的喜愛，她超喜愛吃通心粉、乳酪、雙重芝士漢堡和所有烘焙食品。她還喜歡做各種食品犒勞自己。當然，與所有的胖人一樣，她的吸收也非常好，可是，肥胖帶給了她社會生活問題和自卑情緒。

圖為她減肥前的樣子，「我意識到，是不健康的飲食和缺少鍛煉導致了我的肥胖。所以，當我決定開始減肥時，我和自己做了一個交易，我可以看電視，但是只能看電視，不過，看電視的同時我必須在跑步機上鍛煉，哪怕是慢走。」她介紹到。

就是憑藉這種邊看電視劇邊跑步的方式，一年多時間，讓她看了無數的電視劇，同時，也跑壞了3部跑步機。就是在跑步機上，她減掉了145磅，「我不能讓自己的努力付諸東流，我不能讓減肥效果反彈」，所以，她一直堅持跑步，讓體重一直下降。圖為她在進行自拍，看得出，她對自己的身材越來越滿意。

因為成功減肥，她做了一些此前根本不敢想的事情，比如說跳傘、下海游泳、練瑜伽，以及與家人一起進行徒步旅行。圖為她練習高難度動作，這都得益於成功減肥。

如今的她學會健康飲食，還鼓勵別人減肥，希望大家都能掌控自己的體重，從而掌控自己的人生。就像她所說的，「做好孩子們的榜樣，做一個健康的媽媽，為家人負責，為自己負責。」

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