眼睛疾病、老看手機眼睛疼？艾灸按摩這穴位讓你遠離眼睛疾病！

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中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

 

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有很多灸友留言說「眼睛有疾病，怎麼艾灸」，「用直接灸可以嗎？」；對於這些一系列問題，那麼小善就跟大家說一說眼睛用什麼艾灸工具好！

現代人工作離不開電腦，生活離不開手機。長時間面對的熒幕，眼睛容易乾澀、乏累，滴眼藥水？容易乾眼症；揉揉呢？容易皺紋啊，這可怎麼辦？如果我們常常感到眼睛疲勞，我們可以利用艾灸來治療眼睛問題，舒緩眼睛疲勞的癥狀。

艾灸的作用有很多，對於治療眼睛的保護作用也是很有用的，尤其是對近視眼的保護；艾灸保健眼睛重在疏通眼部的經脈氣血，保護眼睛．恢復視力，養血明日；通過艾灸可促進眼部的血液循環，緩解肌肉緊張，亦能防治多種眼疾，任何年齡均可使用。

艾灸現在美容院用於美容的也很多，他可以祛除眼袋，黑眼圈等；也可以用艾灸治療一些眼部的疾患，但是這些都需要堅持治療。那麼在保健我們眼睛健康的時候我們該如何的來使用艾灸呢？

1、護眼要穴——光明穴

光明，光徹明亮也。光明穴為足少陽膽經的絡穴，與肝經相通。中醫學認為，目為肝之竅，肝血可以濡養筋目，若肝血不足，則兩目乾澀昏花。故光明穴可疏通眼絡，養肝明目。

【方法】：

常按揉光明穴，可使兩目「光明」。

光明穴位於人體的小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣。

2、面部美容及眼保健常用穴——陽白穴

按揉陽白穴可以明目除脹，舒額消皺。經常按揉此穴，能防止額紋早現，保護視力。還可用於治療眼瞼跳動、額頭昏脹不舒等。

【方法】：

 以兩手食指或中指的指腹同時按於兩側陽白穴上，按順時針及逆時針方向各揉動50~100次。

3、緩解眼睛疲勞——目窗穴

目窗穴位於眼睛直上，有明目之功，猶如通向眼目之窗戶，「擦亮」了可以讓眼睛變得明亮，有清腦明目的作用。

目窗穴在頭部，瞳孔直上的線上，前髮際上1.5寸，按壓酸痛感十分明顯處即是。

【方法】：

用腦用眼疲勞後，閉上眼按揉一會，就會覺得眼睛清亮很多，頭腦也清醒了不少。

4、緩解頭痛及眼痛酸脹——陽溪穴

古書記載在陽溪穴處用「天灸」療法。

【方法】：

即於睡前在陽溪穴貼大蒜，晨起揭去，使之起泡，療效顯著。現在一般只貼敷1~3個小時，以發紅髮癢起泡為度。治療眼病時，左眼病灸右側，右眼病灸左側，雙眼病灸雙側。此法亦可治療牙痛。

5、手上3穴位 快速緩解眼疲勞——明眼、鳳眼、大空骨

電腦一族常感到眼睛疲勞，這時可按摩拇指上三個相鄰穴位，分別是明眼、鳳眼、大空骨。

【方法】：

用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴位施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣即可。此時正是昏昏欲睡之時，大家不妨按摩穴位試試哦！

6、提捏眼眉使眼睛更清亮

眼眉處分布著睛明穴、攢竹、魚腰、瞳子髎、絲竹空、陽白等各經的穴位。

此法可以很好地消除眼部疲勞，保健視力，預防近視眼老花眼。

【方法】：

閉眼，拇指與食指相對，輕輕將眼眉部的皮膚及皮下組織提起，同時伴以輕輕地捻揉，從眉頭到眉尾，捏5~10次，力量柔和。

平時我們可以選擇一些鍛煉眼睛的方法來緩解眼部疲勞，從而預防近視。

1、轉眼法：

選二安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣逆時針方向轉6圈。總共做4次即可。

2、洗眼法：

先將臉盆消毒後，倒人溫水，調節好水溫，把臉放人水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這二動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起頭來，在外深呼吸一下。

以上兩種方法可以鍛煉肌肉，緩解眼部疲勞，疏通經絡，改善營養狀況。

不過中醫認為調理眼疾，更適合使用溫灸，為什麼？有哪些好處？

溫灸和艾灸都是中醫灸法，不同的是，艾灸是點燃艾條直接在皮膚上灸，這樣直接刺激穴位，

而治療眼睛不建議採用直接灸，因為損傷皮膚的風險更大；特別是對於艾灸眼睛

，而溫灸是將艾柱放進艾灸儀直接掛起來離皮膚有一段距離的治療，這樣溫度沒那麼高，比較容易承受，效果也是一樣好；

1、攢竹穴：明目醒腦，改善頭痛頭暈、眼瞼跳動不適。

2、睛明穴：降低眼壓、消除疲勞。

3、魚腰穴：改

善疲勞與頭痛。

4、絲竹空穴：明目止痛。

5、瞳子髎穴：改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。

6、承泣穴：散風清熱，改善眼睛紅痛。

7、四百穴：目赤痛癢，目翳，眼瞼(目閏)動，口眼歪斜，頭痛眩暈。

而且使用溫灸常艾灸以上這些眼部穴位，可消除黑眼圈、可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。緩解治療迎風流淚、結膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲，色盲等。舒緩急性腰痛，治療偏頭痛、三叉神經痛等奇效。

那麼什麼樣的溫灸產品才能對應這些穴位施灸呢！小善家推出一款新產品：眼睛2聯灸套裝；

這樣艾灸，不但可以治療近視眼，屈光不正、頭目昏脹、迎風流淚、目赤腫痛及視物不清；

此款產品還可以美容哦，對於一些美美來說，這是不可以多得的神器，護眼美容，還可消除眼袋，黒眼圈及眼臉下垂，滋水明目，潤澤面部肌膚，養顏美容。

簡直是一舉兩得！

眼睛是否能艾灸

我們要知道是，眼睛是可以艾灸的！

這是簡單的方法，我們常稱之為聰明的人傻瓜灸法，與坐灸一樣，不需要找穴位，直接溫灸眼部！雙眼周圍部位，雖然睛明穴古代定為直接灸的禁灸穴，但溫灸

是

很溫和灸法，很安全，也很有效；

【注意事項】孕婦，酒醉，血脈過快，皮膚不健康者，易燃，易爆，不懂得操作者嚴禁使用，使用時一定要在通風，使用完畢後要檢查工具，熄滅艾條，防止火災及其意外情況。

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本期編輯：艾灸君董娜 

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艾灸如何操作，怎麼取穴，怎麼注意，灸前灸後，飯前灸好，還是飯後灸，一天到底可以艾灸幾次，我肚子痛，怎麼灸，我眼睛痛怎麼灸，我膝蓋痛怎麼灸，............別著急

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