吃蛋白粉與沒吃蛋白粉，練出的肌肉到底有什麼區別？
健身人群很大一部分可能會吃蛋白粉，也有很多人質疑蛋白粉，不吃蛋白粉的經常會對吃蛋白粉的開噴，吃蛋白粉練出來的肌肉與不吃蛋白粉練出來的肌肉到底會有哪些的區別呢？
很多人認為吃蛋白粉練出來的肌肉，首先第一點看上去非常好看，但是總是感覺不夠紮實，覺得蛋白粉就好像激素一樣，如果一旦停止補劑就可能會導致肌肉的萎縮等情況，而且覺得這種肌肉只能看，一點力量都沒有。其實真正了解過蛋白粉原理的健身著一般都不會這麼說。
蛋白粉並不是大家所說的激素，它的成分是植物蛋白與動物蛋白、與牛奶中提取而成，並不是人工色素之類物品添加而成，完全就是從大自然中提取出來的高蛋白質的食品。
既然蛋白粉並不是所謂的激素，吃於不吃練出來的肌肉本質上沒區別，很多人說自己不吃蛋白粉照樣能練出肌肉，確實能練出，但是肌肉對普通食物蛋白質提取效率相對來說會差一些。蛋白粉純度高，更方便肌肉吸收營養。
想要了解更多健身教程關註：特種兵教你健身 微信號：Barbrothersgroup
專業的健身公眾號，科學的健身方法 ，打造完美的身形
※健身為什麼要訓練全身？千萬別傻乎乎只練腹肌了！
※女兒18歲健身成校花，50歲媽媽身材比女兒更好！
※180斤大胖妞，即使沒有馬甲線照樣美上天！
※健身只為撩妹的男生，如今都變成了這樣
※17歲輟學、19歲健美冠軍、買房買車！不一樣的人生
TAG:特種兵教你健身 |
※為什麼總有人說吃蛋白粉練出來的肌肉都是假的？啊
※吃蛋白粉練出來的都是死肌肉？那是你不會吃！
※你還在吃蛋白粉不蛋白質？吃蛋白粉補充蛋白質到底好不好？
※健身「長肌肉」，到底是吃牛肉，還是喝蛋白粉更有效呢？
※練肌肉是蛋白粉還是雞蛋好呢？
※為什麼會有人說健身房肌肉男，都是吃蛋白粉吃出來的？
※你吃的是蛋白粉還是菠菜？
※聽說吃蛋白粉長肌肉，肌肉男瘋狂開吃，太逗了！
※我們健身的時候吃蛋白粉和牛肉有什麼區別呢？
※蛋白粉到底要喝不辣？
※健身一定要吃蛋白粉么？吃不吃到底有什麼區別？
※健身吃牛肉與喝蛋白粉出來的肌肉 差距有多大？
※長肌肉必須喝蛋白粉？其實，蛋白粉不會讓你長肌肉！
※吃蛋白粉練出來都是死肌肉？你或許沒見過真正的死肌肉！
※乾貨 | 增肌就要喝蛋白粉嗎？吃對蛋白粉，健身不白練！
※健身一定要喝蛋白粉，才能練好？蛋白粉並沒有那麼神奇！
※靠吃蛋白粉增肌的人，改吃雞蛋後，會有什麼變化？
※吃蛋白粉就能狂長肌肉，真的這麼「管用」嗎？
※蛋白粉吃多了傷腎嗎？蛋白粉全解密
※大塊頭肌肉男，是喝蛋白粉催化出來的？一次吸收蛋白質有上限！