學會眼部瑜伽，向眼袋、黑眼圈、魚尾紋say拜拜！

眼部是最容易透露我們年齡的部位，稍不留神一些皺紋就會爬上眼部，這些皺紋不僅會顯得面部肌膚松垮垮的，還會讓人看起非常的憔悴。怎樣去眼部皺紋呢?今天我們和大家一起來學習幾組專門祛皺的美容瑜伽，以下是具體的瑜伽動作分解步驟，堅持練習就可以讓你媚眼如絲。

魚尾紋是我們首先要解決的大問題，如何才能祛除魚尾紋呢?想要去掉魚尾紋只需要做一做下面的美容瑜伽哦。

1、去魚尾紋按摩法

用一隻手支持住太陽穴，另一隻手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重複5次為宜。力度要適當，不要過重。

2、去魚尾紋指壓法

用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘後眼睛格外明亮，每日可做數次。

3、去魚尾紋眼體運動法

去魚尾紋眼體運動法適合經常熬夜的上班族，堅持練習這一動作可以幫助我們緩解眼部疲勞，解決眼睛乾澀等問題。

眼球連續做上下左右轉動，或連續做波浪狀運動時儘可能地睜大你的兩眼向上、下、左、右瞧，每種姿勢皆須保持6秒種的時間。接著閉上眼睛並皺縮你的臉，將此姿勢同樣保持6秒種的時間。然後睜開你的眼睛並挑起你的眉毛6秒鐘的時間。

4、塗抹去眼部皺紋

正確的按摩步驟，可以讓眼部肌膚得到良好的循環和吸收，會有事半功倍的效果。

塗抹手法1

伸出雙手的中指和無名指，分別輕放上下眼皮，由靠近鼻樑的鼻頭處輕輕滑到太陽穴，如此重複三次。

作用

通過塗抹式的按揉眼部，可以恢復我們的眼睛電力，幫助我們促進眼部血液循環，讓你媚眼如絲。

消除疲勞，幫助多餘眼液代謝，減輕眼袋和浮腫現象。

塗抹手法2

先將眼霜輕點於眼四周，再將中指和無名指同時輕放在上眼皮，由鼻頭處輕輕點按到太陽穴定住，連續做三次，再將中指和無名指換到下眼皮，同樣的動作重複三次。

促進微循環，消除黑眼圈和假性細紋。

塗抹手法3

將雙掌搓至極熱，然後把掌心輕敷於雙眼上，數到10即可。

促進微循環，幫助眼霜吸收，消除黑眼圈和眼袋。

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