女人滋補養生的好食材，其實吃五穀雜糧更加的健康美麗

　　薏米可以健脾，小薏米的營養價值要遠遠高於大的薏米，小薏仁米有著天然的米香味。

　　小薏米仁

　　好的薏米顏色都是乳白色或者黃白色的，每一顆薏米的質地都很堅硬，每一顆都飽滿堅實。

　　農家野生皂角米

　　皂角米有植物膠原蛋白，也是珍貴的天然綠色滋補佳品。這款營養成分更加豐富，是女性的滋補美味甜品。

　　因為皂角米的營養膠原蛋白十分的豐富，所以它是雲南地道的野生滋補佳品，可以讓皮膚更加的白皙。

　　農家桃膠天然野生

　　桃膠有很高的膠原蛋白。桃膠是樹上自然分泌的流狀物，很粘稠，就像流下來的眼淚一樣，晶瑩剔透，很有光澤。

　　通過浸泡的桃膠，吃過後能夠緩解焦慮的心情，也能夠改善消化不良的癥狀。

　　手工去無芯白蓮子

　　蓮子可以干嚼，也不會苦澀，但是很香甜。蓮子煮之前是不能泡水，清洗之後就可以直接用水煮了。

　　自然的蓮子是有一點泛黃，味道清香，在嘴裡可是滿口留香的，也是天然的滋補佳品。

　　印度植物燕窩雪燕

　　這雪燕看上去就好像是燕窩一樣，其實營養跟燕窩是一樣的，不過價格卻比燕窩便宜的多。

　　雪燕有大量的植物膠質，適合女性食用。因為雪燕也含有膠原蛋白。

　　銀耳乾貨

　　銀耳有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃，銀耳有天然特性膠質，加上它的滋陰效果。

　　銀耳可以潤膚，有祛除臉部黃褐斑、雀斑的效果。是一款營養價值高又不貴的一款滋補食品。

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