200斤閨蜜花了一萬多元在健身房一個月減掉30斤,然後居然反彈到200多斤
閨蜜從小就喜歡吃各種美食,如今已經達到了200斤,經過好多朋友人勸導,終於花了1萬多去健身房鍛煉,為了配合鍛煉,每天中午都在健身房吃,然後她也發發朋友圈,飯還是不錯的。
粗糧,苞米面發糕!
燉茄子
雞蛋苦瓜餅
西紅柿炒雞蛋
大蝦
閨蜜堅持一個月說太累了,就不在去鍛煉了,然後又開始大喝大吃,結果體重反彈到了200度斤,我們幾個朋友真的好尷尬。
※106斤胖狗遭人遺棄,一年時間減掉40多斤
※跑步5個月,150斤胖大姐減掉60斤,身材如同20歲少女一般
※2個月減掉14斤,才知道100斤和90斤的差別那麼大
※29歲胖媽從146斤瘦到98斤,三個多月減掉48斤,分享成功經驗
※年僅17歲男孩胖280斤,靠喝水就成功減掉140斤
※450斤胖子差點喪命,為了活下去,兩年減掉220斤!
※體重1000斤的女子,2個月減掉500斤,不可思議
※320斤胖妹健身兩年減掉200斤,從肥婆變少女!
※從235斤到164斤,減掉70多斤,甩掉「肥仔」「胖墩」的標籤
※18歲貪嘴女孩體重300多斤想減肥 一周減掉18斤
※從147斤瘦到97斤,70天減掉50斤經驗,這個方法是減肥人群的福音
※小哥2年從181斤胖到222斤,為備婚減肥,6個月減掉45斤
※這些200多斤的人是減掉了1/3個自己
※35歲寶媽3個月減掉25斤,她的方法如此簡單,照做你也能瘦到100斤
※從132到98斤,三個月減掉30多斤,分享瘦腿動作,減肥超簡單
※140斤胖妹跑步7個月,成功減掉50斤,做好這3點你也可以
※80公斤印度少女,每天3000次跳繩,堅持7天足足減掉6斤重
※從130斤到89斤,減掉41斤的她總結了這些經驗,每一點都有用!
※一個人絕食382天的減肥故事!40天排便一次,減掉250斤
※4個月減掉25斤,33歲的她不節食不吃藥堅持這種方法她能瘦到100斤