夏天這幾種水果吃太多，小心惹病，趕緊告訴家人！

夏季有針對性地吃水果

可以滋補身體

但不了解體制，隨意亂吃

小心染上「水果病」 

趕緊看一看哪些水果不宜吃

不是我嚇你，不知道就虧大了

桃子病

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桃子不僅能補氣養血，桃子纖維還能預防便秘，但再甜的桃子也不能多吃，否則容易腹脹、上火、口乾舌燥，甚至引起毛囊炎。

相對而言，內熱的朋友不宜多吃桃子，對於上火引起的便秘，吃桃子反而會加重病症，尤其是消化不良、對桃毛過敏的朋友也不宜多吃桃子。

吃桃子前可用鹽水揉搓桃皮，便可洗凈桃毛，若是剛摘下的桃子一定要放上半天以上，散盡暑氣後再吃，記得每日兩個桃子即可，不要貪吃喔。

荔枝病

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荔枝性溫，生津益血、健脾止瀉、溫中理氣，脾胃虛弱、寒性體質的朋友吃些荔枝有益身體。

但荔枝果糖含量高，會刺激胰島素分泌，過多食用容易引發頭暈、心慌、臉色蒼白等低血糖癥狀。

且過多食用荔枝容易上火，導致口輕潰瘍、嗓子干癢、便秘等癥狀，因此空腹一定不要大量吃荔枝，最好選擇在兩餐之間食用。

李子病

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成熟的李子能增加食慾，促進消化，胃酸缺乏、消化不良的朋友可適當吃些。但其果酸含量高，多吃傷脾胃，尤其是腸胃弱的兒童吃多了容易

腹痛。 

此外，未成熟的李子千萬別吃，小心腸胃不適。成熟李子和冰糖一起熬煮還能潤喉清肺，教師或是愛唱歌的朋友可以適當喝些~ 

酸果病

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楊梅、李子等均為酸性水果，其中的酸性物質不易被氧化分解，容易引起體內偏酸，雖然好吃也不宜多吃。

尤其是胃潰瘍患者以及有便秘的

朋友更要注意啦，小心加重病症。 

此外，香蕉、柿子、橘子、山楂等水果都不應空腹食用，容易胃脹氣的朋友以及糖尿病患者，一定要少吃西瓜。

冷熱病

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許多想要減肥和美容的朋友不吃主食，用水果充饑，可水果分為涼性和熱性，隨意亂吃適得其反。 

西瓜和夏日是絕配，不僅味道好還能解暑。但西瓜易瀉，尤其是冰西瓜，稍不留神吃多了可能導致急性腹瀉，小孩子腸胃弱更要注意啦！

此外，夏日超市的水果之王—榴槤是滋補的好手，可並非人人都適合，尤其是陰虛體質的朋友一定要少吃。 

芒果病

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中醫學指出「濕」是致病的重要原因，水腫、腳氣、濕疹、潰瘍甚至一些婦科病都是體質帶濕引起的。芒果帶濕毒，因此患有皮膚病、腫瘤以及虛寒的朋友一定要避免食用。

容易過敏的朋友一定要小心芒果，尤其是未成熟的芒果，

果蒂部位滲出的白色汁液容易致敏，哮喘和經常咳嗽的朋友最好戒吃。

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