八寶豆漿＃單挑夏天

八種食材的搭配，能夠互補蛋白質中氨基酸數量和含量的不足，搭配出最佳的營養組合。八寶豆漿具有健脾養胃，消滯減肥、益氣安神、提升內臟活力的作用，在夏季也是必須要注意補充營養和滋補的。也可以當作日常的飲食保健方。

By y圓子y    【豆果美食官方認證達人】

用料

黃豆 50g

紅豆 40g

黑芝麻 1g

核桃仁 1個

蓮子 3粒

百合 少許

薏仁 少許

花生 少許

冰糖 適量

做法步驟

1、所有食材稱重準備好

2、將黃豆、紅豆清洗乾淨加入杯桶中

3、將黑芝麻淘洗乾淨加入杯桶中

4、將清洗乾淨的蓮子、薏仁、百合連同核桃、花生一起放入杯桶中

5、加水至上下水位線之間

6、啟動機器，選擇豆漿鍵至做好，倒出豆漿

7、8. 加入適量糖調味，不宜吃糖的可以在溫熱時候加入蜂蜜代替或者不加糖。

小貼士

八寶豆漿的材料不局限於以上列出的幾種，可以自由搭配。例如還可以死選用綠豆、燕麥、玉米、紅棗等，以調製出不同口味的八寶豆漿。 我使用的機器帶加熱功能，如果沒有加熱功能，需要將豆漿煮熟才可以飲用。

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