產后豐胸 試試六種天然豐胸法

堅持母乳餵養的媽咪，在寶寶斷奶後，乳房都會出現不同程度的縮水和下垂。如何重新擁有挺拔傲人的雙峰，是每個產後媽咪都關心的問題。那麼，有哪些豐胸方法是比較天然而健康的呢，跟著小編一起來看看吧!

圖片來源：視覺中國

?天然豐胸法一：夾夾書本 胸部更堅挺

①在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。

②書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。

③此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。

?天然豐胸法二：擴胸運動 隨時隨地做

①伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。

②始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。

③當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。

④全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

?天然豐胸法三：選對胸罩 推脂豐胸

首先我們需要知道的是脂肪是可以移動的，大家可能不信但確實是事實，所以穿戴正確的內衣持續一段時間之後，若體型有了不同的變化而體重沒變，這種情形就是脂肪移位。

令人羨慕的身材，其實是需要有一個正確的引導的，正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗。女人啊，沒有所謂天生的衣架子，每個女人都有身材上的煩惱，好的內衣可以將人體脂肪推移至胸部、臀部，修飾出完美的曲線。

?天然豐胸法四：健美胸部划出來

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