三伏天這麼熱，為啥濕氣還這麼重？這麼祛濕排出濕氣一身輕
夏天已經過了一大半了，三伏天已經來了，全國大面積的高溫天氣，酷暑難熬，氣溫會在30度以上。這種天氣，身體最容易被濕氣入侵，時常食用冰冷食物，吹空調、風扇，難免濕氣纏身。
三伏天也是祛濕的好時機，一年之中這時候天氣最高，溫度也是最高的時候，可以利用這樣的天氣排濕，不過外濕易排內濕難除。
赤小豆薏米
赤小豆薏米茯苓芡實都是濕氣的剋星，這杯赤小豆薏米茶含有以上幾種食物之外，還有清熱解毒的蒲公英，而且赤小豆薏米經過炒制也降低了涼性，加入溫性的紅棗，更滋潤身體，還可以健脾胃。
地瓜
地瓜本身有祛濕的作用，雖然效果並沒有祛濕茶好，但是作為零食，可以潤腸通便也是非常不錯的。
每天用不起眼的它泡水喝, 輕鬆排出宿便, 橫掃腸毒對身體好
宿便堆積對身體很不好，我們要經常排宿便，這樣才會使身體健康，不受疾病困擾，下面這些小食材能幫助你排清宿便一起來看看。
助眠茶
夜間是人體排毒的最佳時間，若夜間睡眠質量不好是會影響機體排毒功能的，並且長時間睡不好，不僅膚色暗沉沒精神，還容易出現黑眼圈及眼袋。這款安神助眠茶能很好的幫助到你，每晚睡前來一杯，能提高睡眠質量，讓你快速進入安睡狀態，不多夢，一覺睡到大天亮。
五穀雜糧
老話說的好，人多吃五穀雜糧身體好，這款紅豆薏米五穀雜糧粉是養生養顏好物，含有的薏米能幫助去除體內濕氣，膳食纖維能促進腸道蠕動，潤腸通便，預防便秘，女人常吃它，體內毒素排的更乾淨，還能改善暗沉粗燥肌膚，令肌膚慢慢變得細膩白嫩紅潤起來。
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