廚房裡找到它，不到10天甩掉大肚子，吃它也能慢慢瘦！

胖！胖！胖！你的體重是否是剛剛好呢？現在的生活條件好了，幾乎所有人都抵擋不住美食的誘惑，每天都是越吃越多導致現的你也是越來越胖，很多人都說胖起來容易瘦下去真難，其實這個還有看一人的恆心，減肥把你家廚房裡的這個東西找出來能幫你瘦。

粗鹽減肥法

粗鹽是一種添加劑，具有發汗的作用，可以幫助排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝。有條件的話可以在超市買幾袋粗鹽，在每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌勻，再把它塗在腹部，直至腹部冒汗。

吃蘋果

吃蘋果是可以瘦的，蘋果的營養價值是相當高的，俗話說每日一個蘋果，疾病遠離我，當然每天吃一個蘋果，也可以幫你瘦。

做家務收腹法

如果你是一個懶人的話那瘦下去真的是很難的，但是做家務就可以讓你瘦，你要不要堅持，只要堅持4個月保證能瘦15斤，你想想減15斤也是很重的呀，一定要自己動手干。

按摩法

利用揉捏的動作，提高腹部皮膚的溫度，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。具體的按摩手法：每餐吃完飯後，緊貼牆壁站直，用手心按住腹部，由輕到重，左揉圈50，右揉圈50，同樣有效！

這些方法夠簡單吧，如果不堅持怎麼能瘦呢，有時間一定要堅持運動和健身，上班不遠的地方一定要走路，可以保持好的身材。飯手不要立刻躺，多動。

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