最熱伏天「大暑」到說說胃腸道健康的那些事兒

本周，一年之中最熱的時刻——大暑」來了，氣溫不斷攀升，也是胃腸疾病的高發的時段，中醫常說「欲無病，腸常清」，腸道是人體內最大的微生態環境，它的正常或失調，對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。長春中醫藥大學附屬醫院劉鐵軍帶大家一起來學習關於腸道的那些「腸識」。

胃腸道是人的「第二大腦」

胃腸道不是簡單的由肌肉和粘膜組成的管道，而是在複雜的神經系統支配下發揮功能的一個整體。一方面腸道受丘腦自主神經系統的支配；另一方面胃腸道本身尚有自動調節的神經系統，即腸肌間神經與粘膜下神經，它的總數與脊髓神經元相仿。

經過國內外科學家多年來研究發現，許多存在於胃腸道內的肽類激素也存在於腦內，作為神經信息的遺傳物質，故稱為腦腸肽，這也就是說神經系統與胃腸系統之間可能存在某種內在聯繫。因此，胃腸道有人體「第二大腦」的說法。

情緒差也會惹腸胃「生氣」

大家都有這樣的生活經歷：當工作不順心，精神緊張，與同事或家人爭吵之後，或出現關係重大的突發事件時，往往茶飯不思，毫無食慾，進而出現上腹痛、腹脹、胸悶氣短等癥狀；在我們的日常生活中，也常常會說「氣都氣飽了」之類的話。這些都說明精神因素與胃腸活動有關，人的情緒變化可以分為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情，七情的變化與臟腑功能活動有著密切關係。

情緒反應過於強烈持久，使精神意志難於承受，超過生理適應範圍時就會影響氣血的運行和臟腑的功能，導致陰陽失調而發病。七情中的思與胃腸道關係密切，思為脾之志，思慮過度傷脾，臨床上可見胸悶腹脹、食滯難消、不思飲食等癥狀。我們的喜怒哀樂會影響胃腸的喜怒哀樂，因此要及時調節自我情緒，避免惹腸胃「生氣」。

五個癥狀警示腸道疾病

腸道疾病的發病率有逐年增高之勢，很多人不以為然，對腸道疾病不予重視。一個重要的原因是腸道疾病的隱蔽性，大多數腸道疾病的初期沒有明顯的癥狀，等到發現患病時，往往已經很嚴重。當出現以下癥狀時，就預示著腸道出現問題了：

1、食慾缺乏，可能是腸道的消化吸收或運動異常發生障礙所致，不過引起食慾減退的原因很多，除了胃腸道疾病外，也可因精神因素、藥物反應或其他臟器疾病引起。

2、噁心嘔吐，高位腸梗阻或腸運動功能異常時，常有此癥狀。

3、腹痛，腸道炎症、腸梗阻、腸穿孔等均可出現急性腹痛，腸道腫瘤或慢性炎症病變則常有持續性腹痛。

4、腹瀉，急性腹瀉多與腸道細菌感染、細菌毒素或其他有害物質損失腸道粘膜有關；慢性腹瀉多與各種原因引起的吸收功能障礙、腸道運動過速等疾病有關。小腸疾病所致的慢性腹瀉常伴有吸收不良，結腸疾病引起的腹瀉多見於慢性炎症或結腸運動過速。

5、便秘，腸道運動減弱，腸壁肌層張力降低，結腸、直腸因炎症或腫瘤致腸腔狹窄，可引起便秘。便秘也可由藥物、生活規律的改變、飲食過少過精、食物中的纖維含量過少所引起。

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