婆婆只花了5塊錢做了一道菜,既是主食又是菜,全家吃了都誇好
婆婆今天去菜市場買了5塊錢南瓜回來,說是要做一道我們沒有吃過的菜,既可以做主食又可以做菜,全家吃了都誇好吃。
糯米南瓜
原材料:糯米,南瓜,冰糖,鹽
步驟:
1、準備好原材料,糯米提前泡好,最好提前泡4個小時,如果是在電壓力鍋里預約時間超過4小時,可以不用泡,但一定在把米裝進南瓜的時候加入適量水,以免米飯硬心。
2、將糯米清洗乾淨,加一點鹽攪拌好。
3、將糯米裝盤,加一點水,水只要蓋過糯米就行。
4、將南瓜去皮切成厚片。
5、南瓜片上撒上少許鹽,抓勻,喜歡原汁原味的話就不用加鹽。
6、將南瓜碼放在糯米上面,在南瓜的中間空出的地方放一點冰糖,不喜歡吃甜的可以少放一點。
7、最後把碗放入蒸鍋里蒸熟即可。這道糯米南瓜特別簡單,但做出來卻非常好吃,糯米里也可以加入糙米、小米、黑米等,如果是糖尿病患者,可以直接將糯米換成五穀雜糧的其他種類,比如燕麥、高粱、小米、糙米等。
這道菜的口感很好,沒有放油,特別適合減肥的人吃,糯米南瓜蒸出來特別軟,老人和小孩都可以吃,南瓜有一點甜,糯米有點鹹味,吃起來不會特別膩,就是要注意不要吃多了,糯米不太好消化。
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