女人為什麼比較愛哭？原來哭還有這4個好處！

俗話說「男人有淚不輕彈」，在我們的印象里，哭的都是女人，看電視時，遇到煩心事時，被別人攻擊時，女人都會哭。都為人類，可女人為什麼這麼愛哭呢？

女人愛哭有4個原因

1. 哭完確實感覺更好

發表在《心理科學近期趨勢》期刊上的一項研究成果顯示：大多數人在哭泣後情緒得到了提升，特別是在他們得到了社會支持和幫助以後。有些研究認為眼淚含有應激激素，在哭泣的過程中會被排出體外，因而讓人感覺更好；另一種解釋為哭泣會引發身體釋放出讓人感覺良好的內啡肽。

2. 女人淚腺更小

至少在50歲之前，女性的淚腺都比男性更小。這也意味著，如果男女都哭泣的話，女性的眼淚更容易溢出眼睛流到臉頰，而男人的眼淚則可能仍然存在淚腺中。

3. 有些人天生就是愛哭鬼

雖然在遇到創傷、不安或痛苦時，女性比男性更易落淚，但卻因人而異。因為有人天生就是愛哭鬼。一些人比較「冷血」，看什麼都不會傷感流淚；有些人則天生眼窩淺，一點小事也能讓他猛掉「金豆子」。

4. 情緒所致

科學家說，根據哭泣的原因分類，其中半數是由於悲傷，1/10是由於惱怒，1/15是由於同情，1/20是由於擔心，1/30是由於恐懼。

雖然哭看似是一件很不爭氣的事，但有研究證明，哭對身體還是有一定好處的。

1.釋放壓力

它能讓被抑制的負面情緒和挫折感得以徹底釋放，而有些用語言無法表達出的情感，也可以通過哭泣來傳遞，特別是在婚姻關係中。

2.哭泣對婚姻關係有益

專家認為，哭泣能平息爭吵和表達引申的含義，強調對話背後所隱藏著的感情。因此，當你覺得無法應付現狀的時候，不要忍住淚水，大哭一場也許就可以讓你自然痊癒。

3.哭泣能釋放毒素

哭泣不僅能清潔心靈，還能讓身體潔凈。人們在哭泣時有毒物質也會從身體中釋放出來，美國明尼蘇達州聖保羅拉姆齊醫學中心的生物化學家發現：與其他外分泌過程（包括呼氣、出汗和排尿等）一樣，由於壓力所生成的眼淚有助於去除人體應激激素和毒素，同時讓人的精神得到鬆弛。

4.殺菌

眼淚中含有的溶菌酶，能在5~10分鐘的時間內殺滅90%~95%的細菌。發表在《食物微生物學雜誌》上的一項研究成果表明：溶菌酶能夠破壞細菌的細胞壁，從而達到殺滅細菌的目的。

儘管哭這麼好，但小編要提醒妹子們，適當哭有益身心健康，但如果哭泣時間過長，則患上焦慮、躁狂、抑鬱和其他心境障礙的風險相對較高，也易讓心理進入疲勞期。因此，專家建議，哭泣的時間最好別超過15分鐘。

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