這種性生活頻率讓你看起來年輕7歲！你想更年輕嗎？

不管男人、女人，到了一定的年紀，是要結婚生子的。

一旦結婚後，性生活則佔據了生活的很大一部分，有規律的適量的性生活，可以讓我們的身體更加的健康，也對夫妻雙方的感情有促進的作用。

此外，健康的性生活還有諸多好處，比如以下幾點。

1、可以一定程度上消化體內脂肪，對減肥有積極的效果。

2、可以提高睡眠質量。

3、可以提高人體的免疫力，對病菌的入侵有一定的抵抗力。

4、有研究表明，有規律的合適的性生活會讓人看起來比實際年齡年輕7歲甚至更多，特別是有能力有體力保持一個星期3次的男性或女性。

5、對於女人來說，可以讓皮膚變得更好，精神更加的飽滿。

當然了，具體多少次數，不能強求，看雙方的體質及健康狀況。但這是一種願景，身體一般般的，建議多進行體育鍛煉，保持生活規律，保證飲食均衡及健康，這樣對提高身體健康及性生活都有積極的作用。

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