「童話大王」鄭淵潔對話荷蘭王妃：吃素健康營養嗎？看我就知道了！

英國首相卡梅倫向他請教

比爾·蓋茨父親出書請他作序

他獲得2014年度文化類影響力人物

他另類教育的兒子

讓他成為作家首富

他的學霸女兒

被美國六所名牌大學同時錄取

鄭淵潔與鄭亞旗

如今影響了幾代人、已擁有成千萬上億讀者的「童話大王」鄭淵潔，不僅是熱衷公益的慈善家，更是一位素食者。而他的兒子鄭亞旗，更是因為對動物的愛護，不穿皮毛，並保持常年吃素。

在2011年聯合國評出的世界十大圖書中，鄭淵潔的《皮皮魯總動員》和《哈利·波特》並列全球第四名； 2012年叢書突破2000萬冊，鄭淵潔再次榮登中國作家富豪榜榜首……

從2005年運營鄭淵潔版權至今10年多，在鄭亞旗手上，在紙媒發行量斷崖式下滑的大環境中，鄭淵潔的收入翻了20倍。

一塊錢的罐頭，讓他徹底吃素

鄭淵潔堅持一人創作月刊《童話大王》32年，多年的素食，讓他保持一顆童心，奉獻了無數的童話故事。而其中的一個故事，為他帶來了600萬元以上的收益，只因他拒絕了一瓶一塊多的罐頭。

1983年，鄭淵潔28歲，那時吃肉是定量的，每家要憑肉票買肉。青年時的他很喜歡吃肉，一家大約2斤的肉票幾乎用不了幾天就很快被他吃完。

苦於沒肉可吃的他突然發現有一種肉不用肉票，那就是罐頭，這個發現讓缺肉票的他終於吃肉可以管飽。

然而，當他有一天花了一塊多錢買了一瓶罐頭，回家後正想開罐頭時，突然異想天開：這裡的肉會不會由於特殊的溫度和時間進化成新的人類，變成了像火柴棍兒那麼大的小人呢？

童話劇《罐頭小人》劇照

一想到這，他再也沒有胃口吃下那瓶罐頭，並決定從此吃素。

他甚至把這個經歷寫了下來，成了今天的童話——《罐頭小人》。

後來，《罐頭小人》出過書、出過連環畫、拍過動畫片、做成過網路遊戲，中國兒童藝術劇院的藝術家又把它做成戲劇搬上了舞台。

鄭淵潔都沒有想到，當初拒絕了一瓶一塊多錢的肉罐頭，能給他帶來600萬元以上的收益！

2011年，荷蘭王妃勞倫廷訪華，單獨接見了鄭淵潔，當得知他吃素後.

王妃提出了一個疑問：「為什麼你吃素還這麼胖？」

鄭淵潔回答說：「熊貓和大象都很胖，它們都是吃素的。」（小編想說，太機智了！其實，這也是我百思不得其解的疑問呢~）

神奇素食逆轉了他的高血壓

鄭淵潔曾在自己的微博上說：自己得了高血壓，這些天堅持素食、六成飽和步行，血壓一下子降下來了。

之前身高178厘米的鄭淵潔，體重95公斤，血壓170。當體重下降到80公斤，血壓也降到110，未服用任何藥物。

所以讓血壓從170降到了110

鄭淵潔只做了一件事

瘦身

晚餐要吃少

其實，從六月至十一月,鄭淵潔並沒少吃一口飯，也沒有增加運動量(每天依舊只散步90分鐘)，他只做了一件事：將晚飯移到早上和中午吃。

菜和薯不能少

微博上還曬出了鄭淵潔的食譜。每天早餐必備多種堅果，以及胡蘿蔔、黃瓜、蘋果、獼猴桃、梨、橙子等鮮榨的果蔬汁。

圖片來自@童話大王雜誌

午餐則是用九種蔬菜和亞麻籽油製作的「鄭氏蔬菜飯」，其中蔬菜都會切成丁，和米飯一起炒，蔬菜和米飯的比例是三比一。

圖片來自@鄭淵潔

見到好吃的就放下筷子

鄭淵潔總結的最大體會就是兩個字「後豬」（Hold，自律）食慾，從原來每餐吃九分飽變成六分飽，而且見到好吃的要放下筷子。

鄭淵潔曾在微博上寫道：「朋友聚餐是對減肥意志的一種考驗。昨晚大家聚餐，我採取的方式是只喝茶水。我給自己定了配額，筷子只能動10次。事實上，4個小時我只動了8次筷子。」

注意脖子的變化

步行是最簡單的減肥鍛煉法

自從下決心開始減肥，鄭淵潔就放棄了自己的私家車，改乘公交和地鐵，加大了運動量，步行、打球、跑步，只要有空就想著運動。

鄭亞旗很喜歡去大海里潛水拍攝鯊魚，作為一位父親免不了擔心，擔心鯊魚會攻擊人類。

兒子將在大海里的趣事講給他聽，並說鯊魚一般情況下不會攻擊人。

鄭淵潔暗暗下決定：它不吃我的孩子，我也不應該吃它的孩子。從此，連動物皮製的用品都不再用。

每當看到別人吃肉時，鄭淵潔都會想起曹植的千古名詩：「本是同根生，相煎何太急！」

不穿皮草，因為愛護動物

鄭亞旗愛攝影、愛旅遊、愛潛水拍鯊魚、高空跳傘這樣的高危活動。但他平常的生活方式卻平和健康：吃素、早睡早起、鍛煉身體，不穿皮毛，因為愛護動物。

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鄭亞旗發起的21天素食挑戰

鄭亞旗小的時候，鄭淵潔送給他一個照相機，讓他到山裡面去和動物打交道，並拍攝下來。

成年後的鄭亞旗背著照相機，去非洲拍攝野生動物，去太平洋、印度洋潛水拍鯊魚，出了一本《鄭亞旗攝影集》，並由此受到觸動，開始素食。

鄭亞旗說：經常有人問我吃素會不會想肉的美味，因為我以前每頓飯必須吃肉。

鄭亞旗和女兒

我認為，什麼好吃、什麼事讓你高興、你會成為什麼樣的人，都是由你的思想決定的。

如果你和喜歡的人一起喝粥，絕對比和仇人一起吃肉高興得多，這個道理類似相對論。

關於素食父子倆如是說

鄭淵潔

1.我素食後沒什麼異常感覺，海鮮也不吃。我覺得海鮮吃多了，沒準哪天大海就發怒了。

2.二十多年前買汽車後，我的血壓開始逐年遞增，一度到了嚇人的程度。近年我出行首選公共交通工具，再到首選步行。同時吃素，盡量不在外面用餐，基本不參加聚餐。沒吃任何葯，血壓就正常了。

鄭亞旗

1.吃素讓我感觸最深的，就是和別人吃飯的時候。我不反對別人吃肉，但是很多人對桌上有一個素食者的反應，只能讓我想起一個書名：《人性的污點》，估計只有素食的人能體會我在說什麼。

2.我決定維護動物權利不吃肉後，當天晚上的蔬菜是我人生中吃過最好的食物。

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