多年120斤、每晚都喝自製的它低成本，2周瘦10斤，濕氣無

小舒體重120斤已經有好多年了，身高一米五八的她總是被大家稱為小胖妮，但是前段時間，小舒整個人都來了個大變樣了，朝氣勃勃、神采奕奕，不僅是因為體重降了三十幾斤，還因為每天好的心態讓她越來越美了！就是因為一個方子，讓她瘦了下來，動手做一碗水，2周可以瘦10斤，祛濕排毒、養顏美肌更是一流！這個神奇的法子是這樣的。。。

薏米的營養很豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分，多吃能起到利水祛濕，健脾止瀉、清熱解毒的作用，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。故用這兩者熬成一杯減肥水！

材料：薏米一把，紅豆一把

將紅豆和薏米淘洗乾淨後泡一個小時，放入煮鍋中，添加適量的水。

大火燒開後關火，不要開蓋，放置一個小時。然後再開大火燒開，再關火，放置一個小時。之後第三次大火燒開，晾涼過濾後即可飲用。剩下的紅豆和薏米也可以直接食用。

成品顏色清淡，味道也很清爽，家裡經常備上一大杯。祛濕解暑，綠色健康。

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