經常進行房事的好處竟然這麼多！你都知道嗎？

生活中，很多女性在婚後生活中，總是羞於與丈夫做愛，就算是為了繁衍後代也會畏手畏腳的放不開。這顯然是帶有「有色眼鏡」的緣故。其實，性學專家就曾指出，美好和諧的性生活是一種利多弊少的東西，不僅有益於人類的身心健康，甚至也可能有治療一些小毛病的功能，以及一定的延年益壽的作用。

據美國《兩性健康》雜誌報道，適度的進行房事有10個好處，因此性生活不過不行。在進行房事的過程中，人身上的荷爾蒙的釋放，會讓我們感受不到壓力，而且這一反應可以持續數十個小時！

適度性生活的好處：

1.最佳減肥法

性生活能促進脂肪的燃燒。美國哈佛大學一項研究發現，夏季性愛能消耗更多能量，減肥效果顯著。87%的女性表示，性生活是她們最喜愛的鍛煉方式之一。研究還發現，在陽光充足的季節里性愛，有助於多種激素的分泌，提升身體健康。

2.預知眼睛健康。

性生活不僅能讓脖子和肩膀周圍緊繃得肌肉得以放鬆，還能幫助判斷眼睛是否健康。性學專家和眼科專家共同發現，性生活後，眼部周圍肌肉也會放鬆，如果此時視覺變得模糊，一定要及時做眼科專項檢查。

3.保持陰莖健康。

陰莖如果長時間缺乏血流就會造成相應組織的枯萎死亡。堅持規律性愛，能幫助陰莖暢通血管，保持正常勃起。

4.預防關節炎。

美國學者發現，每周進行性生活，能對骨骼起到保護和鍛煉作用，減少骨質疏鬆和關節炎的發生。

5.保護前列腺。

英國研究者發現，50歲後堅持性愛的男性，患上前列腺癌的可能性會明顯降低。因為性愛可以沖刷積存在前列腺中的廢棄物，有助於抵抗前列腺癌。

6.提高戒煙成功率。

研究發現，吸煙會讓陰莖縮小和造成勃起功能障礙，而性愛會大大提升戒煙成功率。

7.改善抑鬱情緒。

性生活過程中，大腦能釋放內啡肽，這是一種快樂激素，對精神健康大有益處，有助治療抑鬱症和讓頭腦更加清醒。

8.保護心臟。

英國研究者發現，每周規律性愛，能讓心臟病和中風發生的可能性減半。以色列學者進行的一項研究發現，每周兩次性高潮的女性，患心臟病的可能性會下降30%。這是因為，性生活中釋放的內啡肽能抑制壓力激素，從而降低心臟病的發作率。因性生活引發心臟病的幾率很低，只有1%的心臟病人是因為性生活過於猛烈而引起。

9.預防大小便失禁。

英國皇家婦產科學會的新聞發言人認為，性愛能強健骨盆肌肉，減輕尿液滲流和尿失禁，有助於預防壓力性失禁和晚年後脫肛。

10、使精子變得強壯。

曾有研究人員對120位精子有質量問題的男性進行實驗，讓他們半個月內，天天享受房事。結果，半個月後，這群人中81%的人「壞精子」數量明顯下降，研究人員因此得出結論，經常進行房事，有助於讓精子「推陳出新」，這點一定要牢記，對於下一代很重要哦~

不管有人為此事添了多少污名，但醫學界普遍認可，它是保持長壽、預防疾病、讓夫妻生活幸福和諧的重要方式之一。

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