做完人流後吃什麼補品

人流是一種對女性身體健康傷害較大的行為，尤其是人流後不及時做好營養補充的話，更會容易誘發其他一些嚴重的疾病。所以專家建議，人流後的女性也需要「坐月子」，通過飲食來滋補身體，這樣才能讓身體早日康復。那麼，做完人流後吃什麼補品好呢？

人流後的女性身體是非常虛弱的，這就需要進補，只有通過補品來才能更好地恢復身體健康。所以，經歷過人流的女性一定不要忽略吃些補品，現在就去了解下做完人流後吃什麼補品最合適。

人工流產會對女性產生很多不良影響。因為，手術會使妊娠突然終止，引起內分泌功能紊亂及子宮不同程度的損傷，人流後吃什麼補養是流產後恢復保養的重要內容。

做完人流後吃什麼補品

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

(2)人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

食補是做完人流後的女性必須要引起重視的工作，否則容易誘發其他一些身體不適癥狀或疾病。所以，女性朋友要時刻懂得愛惜自己的身體，不輕易做人流手術；如果必須要做人流手術，一定要做好人流後的食補計劃，讓身體快速恢復。

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