只要你不是活得不耐煩了，那就請保護好你的脾胃

脾胃是「後天之本」

平時臨診看病，總會有病人會提這樣的問題：醫生，我胃不好的，吃中藥會傷胃吧?

這是一個讓人哭笑不得的問題。

之所以有這樣的問題，肯定是很多患者在服中藥的過程中出現了胃痛等不適癥狀，那這真是中藥傷胃的緣故?

要回答這個問題，我們一定要先了解胃在中醫理論里的「地位」。

中醫稱脾胃為「後天之本」。

本，是一個會意字，它的原意是指樹木底下的根。

樹木生長所需的水分和養料都需要依賴「根」從土壤中吸取，所以，根對樹木的重要性不言而喻。脾胃則是人的「根」。大家都知道，根若壞，樹必死。同理，脾胃若敗，人也將亡。

所以，中醫歷代名家都十分重視保護脾胃。就拿醫聖張仲景來說吧，後人總結他一生的用藥經驗就六個字：存津液，保胃氣。

也就是說，一個好的中醫，在正確辨證治療的過程中，一定是把脾胃放在最重要的地位上來考慮遣方用藥的，這就說明，一個對證的藥方不但不會傷胃，反而可以保護胃，改善並促進胃的功能狀態。

可惜，這麼重要的道理，現在很多人(醫生、患者)反而忘卻了。因為在他們眼裡，脾胃誠可貴，生命價更高，若為治「病」故，二者皆可拋!

脾胃是人之根本，一切不以保護脾胃為出發點的治療都是錯誤的治療。

讓我們來一起讀讀李杲在《脾胃論》中鄭重寫下的一段話：「人受氣於水谷以養神，水谷盡而神去，故云：安谷則昌，絕谷則亡。水去則榮散，谷消則衛往，榮散衛往，神無所依」。

意思很簡單，只要你不是活得不耐煩了，那就請保護好你的脾胃。

4個按摩法強健脾胃

1、捏脊

捏脊療法通常用於小兒，但對成年人一樣有效，適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1～2遍，堅持1周即可見效。

操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放鬆，然後用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的皮膚，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動。每捏三下將皮膚提一下，這叫「捏三提一法」。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當，不可擰轉;且要直線前進，不可歪斜。

2、揉臍

一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉揉動，每次約5分鐘，每日1～2次。此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯，多用於消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。

3、擦小腹

兩手分別緊貼肚臍兩側，上下來回擦動，發熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2～5次。肚臍兩側旁開2寸為天樞穴，這個方法能刺激此穴，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便秘等。

4、按揉足三里

足三里是人體的保健要穴，位於膝眼外下方。每日按揉50～100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用於各種類型的脾胃病變。

北京同仁堂王府井中醫醫院

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