健康不等於長壽，平時病怏怏的人反而活得更長！他們的秘訣竟是？

在日常生活中，我們每個人常說的一句祝福話就是：祝你健康長壽！所以，正因為這句祝福話，很多人以為健康肯定長壽，長壽也一定身體健康！那真的是這樣嗎？今天小編就給大家聊聊這個話題！

保健教育專家趙建成說：健康只能說明你的身體狀況好，而長壽則是說明身體的持久性和延續性，這是兩個完全不同的概念。

網上曾報道過一位北京市的十大健康老人之一，身體很棒。因此也經常受各大媒體邀請談論自己的健身經驗，然而，突出一次體驗查出體內有兩處癌變，肺上是小細胞癌，食道是低分化癌，兩種癌都是惡性程度很高的，結果病情發展很快，未能救治成功，不久就去世了。

所以，健康的人生存質量較好，而長壽的人生命力較旺盛。

簡單、平靜、安詳的生活和輕鬆愉悅的心情，是長壽的基礎！

如果一個人一天到晚焦慮煩躁、擔驚受怕、惶惶不可終日，就不會有好的生活質量。人長期處在憂愁苦悶的心境下，生活就會衰老很快，免疫功能下降，促使儘早走向死亡。

這也是為什麼很多病怏怏的人長期卧床10年、幾十年卻能長壽的原因，因為他們知道自己身體狀況比較差，他們堅信好死不如賴活著，所以，就能看開、看淡，不去想其他的問題，而往往哪些常見與伺候病人的人卻被熬的丟了健康，除了身體累，更重要的是他們心累，他們看到重複無聊的工作一下子看不到盡頭、看不到希望！而且所有的一切還只能憋在心裡！

所以，老年人一定要自尋其樂，常與人交流，不把煩惱的事情放在心上。「只有沒心沒肺，才會活的不累」。

好了，get到今天的重點了嗎？如果對您有幫助，那麼，趕快告訴你身邊的親朋好友吧！健康路上，我陪你一起！

（圖片來源於網路，如有侵權請及時聯繫小編刪除）

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