平坦小腹不會從天上掉下來，正好砸到你肚子上！
腹部脂肪過多，不但影響身材的美觀，更影響健康，那怎樣瘦肚子呢？下面就介紹幾種方法給大家。
肚子里裝滿了食物，再瘦的人都會挺個大肚子，所以管住自己的嘴，是讓自己肚子快速變小最重要的一步。
騎自行車、慢跑、游泳等有氧運動，都可以使腹部得到適當的運動，身體熱量被燃燒，腹部的脂肪被消耗，絕對還你一個平坦的小腹。
平板支撐可是鍛煉腰腹力量的最好運動，而且每一次突破自己的極限也會非常有成就感，看著自己的小腹一天比一天平坦，真的是非常幸福。
根據醫囑適量的服用減肥藥也是可行的辦法， 現在的減肥產品越來越安全，只要服用合理，完全是健康的瘦肚子的好辦法哦。
有些朋友肚子大，或許是便秘造成的，如果是這種情況，一定要注意飲食，吃一些潤腸、幫助胃動力的食物，身體的代謝正常了，肚子自然就小了。
※喜歡運動的妹子不要忽視運動內衣的重要性！
※別說你真的懂健身，這些健身知識你知道么？
※知道這幾個小技巧，不餓肚子也能瘦瘦瘦！
※減肥有那麼難么？一根繩子讓你隨時隨地減肥
TAG:每日健身 |
※把子彈朝天上打出去，子彈掉下來會不會打死人？
※貓咪喜歡趴在電視上睡覺，而且還不會掉下來，只是
※向天上開槍，子彈會不會掉下來打死人？
※對著天空開一槍，打出去的子彈去哪裡了？會不會掉下來砸死人？
※悲傷溢出眼眶就抬頭看天空吧，這樣就不會掉下來
※今天起，上海要大變了！這輩子我都不會後悔留在了上海！
※身上藏著9個窩，都是上天給你的治病葯，不會用太可惜！
※「快點去，馬上做！」孩子不會聽你的！
※雍正：我不殺你，也不會讓我兒子殺你。乾隆上來就來了個凌遲
※身上藏著9個窩，都是上天給你的治病葯，不會用太可惜~
※真正愛你的女生，從來不會在這3件事情上和你天天吵架！
※因為你懶，所以每月花上百上千的錢在你臉上！她不會，反而她的皮膚比你更白更嫩！
※身上藏著9個窩，都是上天給你的治病葯，不會用太可惜
※你覺得上天我不會？
※死神，會不會在今天降臨？——你說的不著急，後來都成了來不及！
※排隊時看到一個貓腦袋，忍不住偷偷上前摸了幾下，不會被打吧？
※上樑不正下樑歪，這家人不會有好下場！
※塗大紅唇會看上去太突兀，但她不會，紅唇在她這裡美的剛剛好！
※孩子2歲了一直是自己帶，婆婆過來吃飯，還說我不會過日子
※理工男你要懂愛，女朋友不會從天上掉下來