68歲大爺連用六支開塞露用進重病房！別忽視便秘的危害

68歲張大爺患有習慣性便秘，多年來一直靠開塞露幫助排便。近日，張大爺腹部墜脹難受就是解不出來，而且他像往常一樣用了支開塞露。一直連用6支後，才順利排便，沒想到卻出血不止，一不小心竟把直腸給戳破了！

CT檢查結果顯示直腸破裂，內容物隨時可能糞染腹腔，造成感染性腹膜炎。做了直腸修補手術才安全。

聽說現在美女都用開塞露洗臉？就因為含有甘油。哎喲我去。

還有更不可思議的：醫生未告知服用方法,網友連喝3瓶開塞露！我的個神喲。

開塞露不是口服藥！！是外用的！開塞露不是口服藥！！是外用的！

而且長期以來，人們都覺得便秘是小病，不值得去醫院，在家隨便買點瀉藥吃就行了。其實，便秘給人體健康帶來的危害是不可忽視的。

專家指出，老年人若得了便秘，能做到早治療的話並不可怕，也不會導致嚴重後果，但由於很多老年人及其家屬都以為便秘是小毛病，而不引起注意，以致時有意外發生。

飲食不規律引起的便秘

與生活及飲食習慣有很大的關係，可以通過建立良好的習慣來加以糾正的。平時要多運動。運動可以使腸蠕動加快，促進排便的。意見建議：同時要多喝水，進食粗纖維的食物，養成每天定時排便的習慣。通便明顯的食物有哪些呢

蜂蜜水

蜂蜜潤腸，能夠促進大便順利排出，堅持每天早上一杯蜂蜜水，體內的宿便肯定能清理的很乾凈。

地瓜

地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素、及足足超過糙米2倍的維他命E，更有40%以上的纖維，就可以預防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，則具有降膽固醇、降血脂功效。所以地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。

熟透的香蕉

熟透了的香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，每天一到兩根具有很好的潤腸通便功效。不過如果你喜歡吃硬硬的不太熟的香蕉，可能不會起到清理宿便的作用，生香蕉可能會起到反作用。小編提醒，香蕉味道不甜，但糖分很高，糖尿病的朋友慎食。

桑葚火麻茶具有有潤腸通便的作用，卻沒有損傷陽氣的缺點，經常食用能滋陰補虛、補中益氣，對養血管、降三高也是有一定的作用的。此茶是長壽之鄉巴馬、鳳山一帶的瑤醫古方，當地人經常喝，不但百歲老人多，還很少患心腦血管疾病。

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