春吃甘，讓你的脾更平安，自然規律，你知道嗎？

計味不單指甜味，也包括淡味，就是沒什麼味逬的東西，比如說米 面這些主食。甘入脾胃，甘味的食物有補中益氣、調和脾胃的作用，米面、搪類、各種淡水魚蝦、牛肉、玉米、白薯等都是甘味食品。

甘味能緩和藥物的毒性。為什麼說喝中藥不能放糖，就是怕解r葯 性。而藥方中，如果有些藥物比較峻烈，就得放一點甘草進去調和甘味中的甜味能緩解疼痛和痙攣，虛寒腹痛、胃痛、頭痛還有抽二 的時候，喝點糖水就會感覺好些。甘味中的淡味能利尿滲濕，比如 米，眼泡腫或是小腿浮腫的人就可以多吃一些。

土生金，肺屬金。所以甘味的東西對肺特別好，能潤肺" 補肺" 滋肺陰。肺是統管人一身之氣的。氣虛的人，中氣不足、氣短懶，出汗、愛疲勞，吃點甘味的東西就有補益的作用。

甘為土，土應四季之氣。所以，無論哪個季節，都要以吃甘味食牧 為主。特別是春天，更要多吃。原因有二：春天是生髮的季節，生長需 要能量，甘味食品最能補氣血；春天肝氣旺，木克土，容易傷脾，甘味 是脾的正味，能補脾。

甘味中，淡味或是微甜的食物是我們應該常吃的。適當的甘味補脾， 但過甜則太膩，反而阻滯脾的功能。孩子脾比較弱，需要吃甘味的東西 補一下，但千萬不能多吃甜食，吃多了，反而傷脾。孩子應該多吃米飯、 麵條、粗糧，這些才是真正養脾，養身體的。

過甜除了傷脾之外，還會傷腎。為什麼？因為土克水，腎為水臟。 吃甜食太多，會使人腎虛，容易得腰椎病和頸椎病。一般小時候特別愛 吃甜的人，長大反而吃得少了。這是人的本能選擇，因為人小的時候脾 弱，需要吃甜的；成人後，脾功能成熟了，腎卻開始衰老。

本文章由百家號作者子恆，瀏覽此文章，喜歡的親們可以在下方點個贊，支持一下，喜歡也可分享和關注哦！

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