寶寶吃益生菌有什麼好處，家長該怎樣選擇合適的品牌

小編的兒子很瘦，身高也比同齡人矮一點，但非常調皮好動，飯量也足，也不偏食，就是不長肉。小編也經常感慨，吃這麼多東西都長哪裡去了，一點肉都不長。雖然體檢的指標都正常，但是看上去比同齡人瘦小，做家長的總是擔心以後的發育會不好。

後來看了很多的育嬰書和關注了很多的育兒公眾號，發現很多兒童專家都會強調益生菌對於孩子的作用。據了解所謂益生菌就是能活著到達小腸，並且抑制有害菌在腸內的繁殖，促進腸道運動，從而提高腸道機能，改善排便狀況的有益菌。而且還能促進腸道對營養物質的消化、吸收，促進寶寶的生長發育。至此之後小編就開始研究起了益生菌，不僅上網查看寶寶吃益生菌有什麼好處，還查要吃什麼樣的益生菌才好，什麼品牌才好?

首先，我們來看一下究竟什麼是益生菌。資料表明對人體有益的細菌我們叫它益生菌，它可以促進體內菌群平衡，從而讓身體更健康。益生菌能產生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6及維生素K等，同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用，能緩解寶寶便秘、腹瀉等問題。

那麼寶寶吃益生菌有什麼好處呢?

1、平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預防和改善腹瀉便秘。

2、刺激腸道免疫機能，增強免疫力。而益生元作為益生菌的「食物」，促進益生菌生長，也間接的起到改善腸道和增強免疫力的作用。

3、幫助營養物質的消化吸收。許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。

4、產生重要的營養物質。

5、抵抗細菌病毒的感染，提升免疫通過三大步驟，益生菌可清除有害菌對身體的傷害：

1.)抑制有害菌的生長。益生菌通過產生殺滅有害菌的化學物質，及與有害菌競爭空間和資源而遏制它們的生長。

2.)抑制有害菌產生毒素。

3.)清除有害菌產生的毒素。

6、預防和治療某些腸道疾病。

寶寶吃益生菌有什麼好處我們已經明白了。那當孩子出現腹瀉、便秘、消化不良、食欲不振、營養不良等癥狀時。很有可能就是因為腸道菌群失調引起的，因此，我們要選擇合適的、好的益生菌來給寶寶補充。

人體的消化道環境很複雜，在經過胃酸、膽汁等環境後依然能存活的菌株，才能到達大腸發揮其功效。益生菌的活性會隨著溫度升高而提升並進入發酵過程，長時間常溫保存容易造成產品口味變化。益生菌產品雖然也可以單獨食用，但最佳食用時間為飯後，因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。

以上都是選擇和食用益生菌時要注意的事項，後來小編選擇了好幾樣的兒童益生菌，印象比較好的就是媽咪愛(枯草桿菌二聯活菌顆粒)益生菌。媽咪愛精選的枯草桿菌R-179、屎腸球菌R-026，是有明確編號的菌株，內含活菌數高達1.5億。媽咪愛含有的益生菌能夠恢復腸道正常菌群，促進腸道對營養物質的消化、吸收、增強腸道功能，並能抑制腸內致病菌，減少毒素的產生和吸收，重建腸道的天然生物屏障，有效保護腸道健康。而且媽咪愛還含有多種維生素和人體所需的微量元素，更能促進寶寶生長發育。

媽咪愛益生菌可用溫水直接沖服，或者是加入到溫牛奶中，但要注意溫度不能超過40度，以免破壞益生菌的活性。

【原標題：寶寶吃益生菌有什麼好處，家長該怎樣選擇合適的品牌】

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