經常放屁是預示身體狀況變差的信號嗎？無屁比多屁更可怕！

放屁似乎是一件不登大雅之堂。在外人面前放屁，確實是件令人尷尬的事, 但放屁是一種正常的生理反應, 人人都要放屁。同時放屁也是檢測人體健康狀況的一面鏡子, 通過屁，可以判斷我們的腸胃健康，可以說是我們腸胃健康的晴雨表。天天有屁是喜事, 屁多可能要出事, 臭屁可能是壞事, 無屁未必是好事。一個人如果一天到晚不放一個屁, 對健康極為不利。長時間不放屁的人,極有可能是胃腸道出了問題。惡臭味的屁暗示放屁者的腸道可能有細菌感染，而腥臭味的屁則暗示消化道可能出血了。因此平時應多加留意這些個屁事是有必要的。

屁的產生可以說是和腸中的細菌分不開的。在我們的大腸內, 特別是從大腸到直腸這段, 居住著大約一百種、一百億萬個細菌。這些細菌對人是有好處的。由於這些細菌的作用，就會使我們吃進去的食物變得容易分解了, 在食物分解過程中就會產生氣體, 這些氣體集中起來就成了屁。可以說,沒有細菌寄生的腸道是不會產生屁的。

屁含有400 種成分，其中主要的成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，及微量的氨、硫化氫、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等形成惡臭的氣體，正是它們散發著令人難以忍受、讓人窒息的刺激性氣味。這些氣體大部分被腸壁血管吸收，最後大多數氣體經尿排出體外， 少部分氣體則直接以屁的形式排出體外。因此放屁對人體是有好處的,也是人體的一種自我調節, 是身體「和諧」 的表現，健康人每天都有「尾氣排放」 的現象。

以下飲食習慣也可導致臭屁：

通常豆類中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖類尤其會產生臭屁，這樣的臭屁不要擔心，不會對健康有害。

如果進食蒜、韭菜、蘿蔔、洋蔥、大蔥等含刺激性氣味的食物,放出的屁則會聞到蒜味、韭菜味等氣味，這也是正常的反應，不需擔心。

進食過多蛋白質含量高的肉類以及油炸食品, 就會造成腸胃負擔太重，而不能消化完全, 使腸道發生了食物滯留，滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，就會產生大量硫化氫氣體和胺類物質,, 因而放屁就會有股臭雞蛋的味道。因此, 高蛋白食物要適量, 不可多食，吃完高蛋白的肉類不妨多吃點助消化的食物，如喝杯酸奶或喝點山楂汁助消化也是不錯。

除去飲食的原因，奇臭難聞的屁還有可能是一些疾病的警訊：

腥臭味的屁，如果消化道出血時, 血液在腸腔內滯積, 也有可能是腸道內發生菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症、潰瘍時,那麼排出的氣體往往比較腥臭，最好找醫生進行診治，這可能是罹患胃腸道腫瘤的警訊。當腸道內有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放出的屁也會帶有腥臭味。

惡臭味的屁，愛放屁且凈放臭屁很可能是患上了足以致命的疾病—大腸憩室炎，對於長期便秘的人群來說，尤其要注意，便秘的人每次排便都要對腸子施以很大壓力，時間長了，憩室就可能被一個一個擠出來，所以要注意緩解便秘，習慣便秘者要趕緊治療,不可小視。平時要多吃一些潤腸排便的纖維含量高的食物, 或者按摩腹部, 飯後半小時適當運動, 加強胃腸蠕動，也有助於改善便秘。

放奇臭無比的屁時，應小心是否患腸炎和腸癌。若非因進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食所引起的屁臭，就一定要警惕，因為這有可能是腸道炎症或者胃腸功能發生障礙引起的。

正常人每天要放5 一10 次屁。除去以上飲食原因，當屁量大大多於平常時, 則可能會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等，建議去醫院檢查。

無屁比多屁更危險：

新生兒不放屁, 要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。

成人無屁， 腹部發脹如鼓, 還要考慮肛門或直腸是否有毛病, 如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等,必要時需要肛門插管排氣。

沒有屁放的人往往會有』一些癥狀, 如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴、音亢進或消失、氣過水聲等。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻的人無屁,可能多因腸道某處「封鎖」不通。如果不放屁並伴有劇烈的腸絞痛, 必須趕快就醫。

胃穿孔、闌尾炎穿孔形成腹膜炎者, 腹部發硬,觸之劇痛, 也可無屁。

腹部手術者, 其腸蠕動會出現反射性抑制.胃腸內氣體和液體積滯, 也會出現無屁的情況。

由於屁中含有吲哚、硫化氫、氨等有害氣體,總是憋著不放, 就會引起腹脹、腹痛、頭痛、頭暈以及高血壓等癥狀。一旦有屁, 還是放掉為宜, 但要注意遠離人群即可, 偷偷排出去就行。

在正常的生活習慣和飲食結構之下, 如果一段時間內放屁次數和臭味濃度突然改變, 就要當心是否患有消化不良、胃炎、消化性潰瘍或肝、膽、胰等臟器疾病，建議儘快去醫院檢查身體。

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