生沒生過孩子，兩個部位一眼就能看穿你

上周大學同學出差來我城市玩，自從大學分開就沒見過了。同學還沒有結婚，而我倆孩子都生完了，為了顯得自己年輕一點，找找大學時候的感覺，我還特意收拾了自己一番，穿了白T恤和牛仔褲，結果一見面，同學就感慨我果然是做了媽媽的人了。

為啥呢，明明我現在體重跟學生時代也沒差。

1、肚子大了鬆了

同學說大學時候最羨慕我的腰了，特別細。一起跳爵士舞的時候，說我的腰跟水蛇似的。結果現在，粗了不少。其實我家寶寶現在都5個月多了，可是我的肚子絲毫沒有要下去的意思，而且最重要的是一點都不緊緻，我感覺似乎必須得去做仰卧起坐才有可能重新緊緻起來呢，我現在只能安慰自己等寶寶再大點就去好好運動。

其實這也是正常的，懷孕以後子宮慢慢被撐大，肚子鼓了起來，腹部的皮膚開始變的鬆弛，而脂肪也會逐漸的在肚子上沉積。生完孩子後，子宮要恢復好需要至少3-6個月，才能恢復到原來大小。更別提都是脂肪的肚皮了。除了減肥真是沒有好方法的，而且是光少吃都沒用，要通過運動，例如仰卧起坐瘦腹部，騎自行車鍛煉瘦腿等方式讓自己重新緊緻起來。

2、屁股又肥又大

同學說我以前屁股雖然也不小，但是很挺翹，結果現在生完寶寶後，臀部變得很平而且大，而且肉有點往下墜，穿牛仔褲顯得屁股大腿短，沒有青春的朝氣了，實在難看。

一般來說，女性在懷寶寶之後，身體自動就會儲存脂肪到臀部和大腿部，為生產後給寶寶餵奶「打好基礎『』。所以臀部是變化特別大的，而且孕期隨著胎兒體格的增大，母體為了承受過大的胎兒體型自然會發生一些變化，而在生產的過程中，需要開10指，骨盆會儘可能的張開，以保胎兒順利分娩。由於骨架的改變，加上臀部脂肪的囤積，這就會導致媽媽出現臀部變大、松垮的現象。

其實這個我是有預料的，我也買了產後束腹帶。可是不知道為什麼，我產後7天後開始用，一用肚子就不舒服，覺得血液好像不循環了一樣。反覆幾次都這樣，明明也沒有綁很緊，後來我就放棄了。

當然產後媽媽如果想要擺脫大屁股也是有辦法的，睡覺時盡量採取側卧、仰卧交替進行。床不要太硬也不要太軟，還有就是做運動了。例如如平卧時抬高雙腿。站立時墊腳做提臀運動等。反正運動就對了。

雖然，其實我們也許也可以選擇做一個美麗的胖子~~

不過我決定，我還是必須得紮緊時間，減肥減肥再減肥，運動運動再運動，因為，什麼也不能阻擋我要當辣媽！

親愛的寶媽，我們一起吧！啦啦啦

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