嬰兒要不要睡枕頭呢？

老人們都說不給寶寶睡枕頭，他會不舒服，其實真相是睡了才會不舒服

為什麼嬰兒睡枕頭反而不舒服？

因為新生兒的脊柱是直的，寶寶頸椎的彎曲尚未形成，平躺的時候他的後背和後腦勺是在同一個平面的，加上寶寶的頭部較大，肩膀較窄，側躺的時候頭側和身側也是在一個平面的，所以新生兒不需要枕頭。

如果給新生寶寶睡枕頭，使他的頭部高出身體，他的頸部會被動形成一個彎曲，抬高嬰兒的頭部的結果，使得他們的下巴更靠近胸口，這會限制寶寶的呼吸，可能還會影響他骨骼、脊柱的生長發育。

什麼時候開始睡枕頭？枕多高？

當寶寶練習抬頭一段時間後，大約是在寶寶3個月以後，頸椎開始出現向前的生理彎曲，這時就可以給娃睡枕頭了。

不過此時寶寶頸椎的生理彎曲還不是很大，所以枕頭不能太高，1~2厘米高為宜。可將大毛巾折幾折後給寶寶墊在腦後，不過不能直接墊在他後腦勺凸起的部位，要放在靠下一點接近頸部的位置。3~5個月的寶寶肌肉力量還不是很強，把毛巾當枕頭墊在他後腦勺上會增加頸部肌肉的拉力，使他感到勞累。

等寶寶長到6~8個月時，胸椎會出現向後的生理彎曲，這是第二個生理彎曲，同時肩部也變寬了，此時枕頭需要加高一點，大約需要3~4厘米高。

那專門針對嬰兒的定型枕呢？

很多人為了預防寶寶睡成扁平頭，給孩子買了嬰兒定型枕，這個真的沒必要，而且也不科學。對於很多寶寶來說，枕頭就是個擺設，難道能把娃的頭固定在枕頭上不讓動？有幾個小孩子睡覺不是360°旋轉翻騰的？

不過，睡姿肯定可以影響頭骨的形狀，如果長時間一直壓迫在同一位置，頭骨就會變形。但頭骨的生長是一個緩慢持續的過程，所以一般輕微的睡偏，6個月之後會慢慢圓回來，美國兒科學會指出，家長不必為此過於擔心。

美國兒科學會同時也給出了一些建議，比如睡覺的時候可以每次適當改變頭著力的位置，比如稍微向左偏或向右偏，另外，當嬰兒處於清醒狀態的時候，多讓他們趴著玩耍，也就是「Back to sleep, Tummy to play（仰著睡,趴著玩）」原則，當然也可以豎抱等。

給寶寶睡什麼枕頭比較好？

寶寶枕頭一定要有良好的吸濕性、透氣性良好、軟硬適度等。枕套最好用純棉布，舒適且吸汗。

枕芯的填充物最好使用天然無毒害，沒有異味的枕芯，比如：蕎麥皮、燈芯草、小米等，這種枕頭不僅流動性好，還能有效固定寶寶頭部，透氣性也好，比較舒適。不過要注意填充物經常晾曬，以免汗水過多產生黴菌。

也可以用比較綿軟的材料如太空棉填充的枕頭，在中間縫出一個固定頭部的區域就可以了。

不要用太硬的枕頭，也不要輕易用嬰兒定型枕，以免影響寶寶頭骨發育、定型，造成寶寶頭顱變形，出現腦袋扁平或大小臉，影響美觀。

不要用羽絨等太輕、太軟的絨毛類做枕頭，容易吸附塵土，也容易滋生蟎蟲，而且對頭部的承托力非常有限，對寶寶並不適合。

寶寶經常流口水，頭部汗液分泌也較旺盛，枕頭非常容易臟，所以枕套要經常清洗，枕頭芯要經常晾曬消毒。

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