如何選擇最佳的受孕時間

如何選擇受孕的最佳時間，首先應該了解哪些時間不適合受孕，這就需要對一個名詞進行分析，即「黑色受孕時間」。受孕時盡量避開黑色受孕時間，這樣才能達到優生優育的目的。

所謂「黑色」受孕時間，是指精子和卵子在人體生理狀態不良或自然環境不理想的情況下相遇，形成不良受精卵。這樣的受精卵不僅容易受到各種干擾，而且質量也不是很高，從而導致以後生出來的小孩也比較平庸，甚至體弱多病或者畸形。

那麼黑色受孕時間具體是指哪些時間呢?

1、在人體處於生理節律低潮的時

每個人從出生起直到生命終止，身體都會存在著體力、情緒以及智力等方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。人體處於生理節律低潮期或者是低潮與高潮期的臨界點時，身體就會比較容易出現疲倦，情緒不穩定，做事情得效率低，注意力也很難以集中，判斷力下降等特徵。

同時，容易被病菌侵擾，感染疾病的幾率也大大增大。受孕時，如果夫妻一方處於高潮，另一方處於低潮，則容易生出健康和智力情況一般的孩子;如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。

2、在身心不佳或者不恰當的同房次數時

夫妻雙方在身體不疲勞並且情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態，會使內分泌系統分泌出大量有益於健康的酶、激素及乙酸膽鹼等，使夫妻雙方的體力、智能處於最良好的狀態中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵。反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利於形成優良的受精卵，並影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產甚至影響胎兒腦神經的發育。

準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放鬆心情，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。同時，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利於受孕。過頻會使精液稀薄，精子數量少;過疏會使精子老化，活力欠佳。

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