大爺跟你談喝茶會醉，年輕人可千萬別笑說不信，不然

茶的學問博大精深，關於喝茶的這些事，你知道多少？

正常人一天宜飲多少茶？

只見普洱

一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。一日飲茶20克左右也是適宜的。

油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。

一杯茶沖泡幾次為宜

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普通紅綠茶常可沖泡3─4次。茶葉的耐泡程度與茶葉嫩度固然有關。越粗老完整的茶葉，茶汁沖泡出來的速度越慢。

一般的紅、綠、花茶，沖泡次數通常以三次為度。烏龍茶因沖泡時投茶量大，可以多衝泡幾次；以紅碎茶為原料加工包裝成的袋泡茶，由於易於浸出，通常適宜於一次性沖泡。

一般的普洱熟茶，可以沖泡8~10泡。比較新的生茶，可以沖泡到15泡~20泡。年代越久的老茶，耐泡程度越高，50年代的頂級紅印圓茶，距今已經半個世紀了，沖泡到40泡以上依然香醇。

為什麼喝茶也會醉？

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茶醉就是跟茶葉的工藝有關的，像普洱的生茶，由於工藝的原因比較容易讓人茶醉。因為普洱的生茶和綠茶中含有大量的茶鹼，茶鹼等物質猛然攝入過量引起人的不適反應。

如果是平日很少喝茶的朋友，突然喝濃茶或者是喝茶過多，那麼很可能就會發生茶醉的可能性。或者是喝習慣了高發酵的熟茶，突然之間改變了喝茶的習慣，改成喝低發酵或者是不發酵的茶的時候，很可能因為不適應也茶醉。空腹喝茶也是很容易茶醉的。

哪幾種茶可以調養你的胃

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在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便秘。

喝紅茶也可以養胃，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶。

大麥芽、蕎麥茶和茉莉花茶也是不錯的選擇！

每天渴了只喝茶葉水，長期下來會怎樣？

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茶的種類比較多,各種茶葉也因人而宜,對某些人來說有些茶葉比水好,但是有些人就不一定適合了，反之水更有利於健康。

水和茶是不一樣的，有很多人並不適合喝茶，對於經常便秘的人，神經性失眠的人來說，水更有利於健康。但是清晨時間和下午2、3點左右最好是喝白開水，一是清理腸道，一是降低血液濃稠度。

茶葉含有咖啡因，會減緩人體DNA的修補功能。同時茶利尿，會相應的造成身體脫水缺水。

所以喝茶還是要適量！

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