幾個常見的養生誤區，你還在當真？
隨著生活水平的提高，人們越來越注意養生。但這些養生誤區，你都「中招」過嗎？①吃飽喝足有利健康②豆漿不用煮熟 ③不敢吃肥肉 ④用沸水沖茶 ⑤口香糖能健齒……沒有健康，再美的風景也看不了！別再走養生誤區
誤區一：吃飽喝足有利健康
古人云：「三分饑寒保平安」從醫學的角度來看是有一定道理的，因為飽食終日而又缺乏運動，則會造成能量過剩，引發腦血管疾病，心腦血管疾病已經成為人類第一死因，對人類健康構成巨大威脅，現代醫學研究證實，八分飽才有利於健康，值得強調的是，天天晚餐豐盛，也是大忌，長此會引起肥胖，加速衰老，引發心腦血管疾病和消化道疾病。
誤區二：喝牛奶膽固醇增高
研究發現，牛奶中所含的膽固醇並不高，而牛奶中所含的某些成分還具有抑制膽固醇的作用，喜歡喝牛奶的人還有誤區，他們習慣於空腹喝牛奶，這樣做有很多的弊端，空腹喝牛奶不利於營養素的吸收和利用，空腹喝酸牛奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低了酸牛奶的保健作用。
誤區三：偏食腌制食物
腌制食物爽口、開胃，所以許多人喜歡食之，但是腌制食物中含有較多的亞硝胺和多環芳香烴化合物，這是兩種致癌物質，所以，腌制食物少吃為佳。
誤區四：豆漿不用煮熟
豆製品應該每天都要吃一些，這是大有益處的，但豆漿一定要煮熟了在喝，豆漿不煮熟熟透，所含的胰蛋白酶抑制物未被破壞，不僅豆漿難以消化，還會引起噁心，嘔吐和腹瀉。
※這些錯的養生常識，到底是慢性自殺還是在養生？
※身上這些穴位有很好的養生效果，你經常按過幾個？
※不可不知的生活養生小常識，這些你都知道嗎？最後一個很重要！
※4個常見習慣，在養生專家眼裡都是傷腎行為，你經常做這些事嗎？
※我們現在都提倡養生，那麼你知道養生的最佳時間是幾點嗎？
※立春後，這幾種常見的食物最養生，孕媽你吃了幾種？
※癌症康復最常見的4種錯誤做法與運動養生原則，你做對幾個？
※這三種水果非常常見，他們的養生功效也總是被忽略，還不來看看
※日常生活中在蠶食著我們健康的「養生誤區」，你知道幾個？
※還年輕，不需要養生，真的對嗎？
※不得不知的幾個小常識和養生秘訣！
※醫生每天都在吃的養生水果，現在知道還不遲！
※女人在這個時間喝茶，養生效果才更好！你真的喝對了嗎？
※你們所謂的養生秘訣，其實就是一直在養病當中！
※幾個健康養生小常識，很多人做錯了都不知道，真是get到新技能了！
※喝茶對於養生有很大講究，這些你們都真的懂嗎？
※別小瞧這4種常見的食物，經常吃防病又養生，說出來你可能都不信
※幾種野菜可以治病，養生，你知道幾種，你見過嗎
※養生就要趁現在，春天吃這5種食物最養生，你都知道嗎？
※脾胃養生茶什麼好，這些小常識你們都知道嗎