這三樣零食我也不知道好不好虼，看黃子韜吃得挺帶勁的，改天試試！
黃子韜常常會去各地拍戲上演，任務強度之高，不可思議。偶然還會時常加班，用飯也沒個時間，就算餓著肚子也要保持任務阿！
拍戲時，會眼睛乾澀、肚子餓、身體被掏空，許多上班一族常常也會有這感覺吧。每到時分，除去必要的歇息以外，吃零食是許多人的選擇。不過，零食固然要吃，但也要吃的健康哦！身旁常帶著零食，能在工作間隙吃上一點！
必備零食之一
護眼零食：枸杞、藍莓
枸杞自古有「紅寶」之稱，它富含的自然色素β胡蘿蔔素作為維生素A的前體，可防備維生素A缺乏，能護眼明目。長時間凝視電腦、電視、遊戲機等，全都使得維生素A消耗量增大，要非分特別留意彌補。藍莓富含花青素，具有維護微血管改進眼睛供血的影響。
必備零食之二
解餓零食：全麥麵包、堅果
全麥麵包屬於複合性碳水化合物，不會讓血糖疾速動搖，且高纖維會帶來飽腹感，讓人不容易餓。原味花生、杏仁、核桃等各類堅果含有豐厚的植物性蛋白質、健壯的不飽和油脂及纖維，可供給飽腹感，延緩胃排空的速率。
必備零食之三，
提神零食：綠茶、黑巧克力
綠茶含有茶氨酸，這是一種有抓緊大腦成效的抗氧化劑，能讓人疾速從慌張焦炙中擺脫出來。綠茶中富含的咖啡鹼能促使人體中樞神經鎮靜，起到提神益智的結果，但不倡議喝綠茶飲料。
研討顯現，黑巧克力能添加大腦供血，天天僅需吃9.3克黑巧力就可以防備年齒添加招致的影象闌珊。別的，黑巧克力還能安慰大腦開釋以為良好的化學物——神經介質，讓人留意力更集合。
除去以上的3類零食以外，許多辦公族會常常因為焦炙、壓力大，這些時候，可以吃一些具有減緩焦炙和壓力的食品。
※現在大家都如何看待黃子韜?
※同為前EXO成員，如今座駕千差萬別，黃子韜最奢侈，吳亦凡最霸氣，張藝興最低調
TAG:黃子韜 |
※孩子不愛吃饅頭？試試這樣做，好吃又好看，孩子一頓能吃三個！
※孩子不愛吃饅頭，試試這樣做，好看又好吃，剛出鍋就被搶光光！
※大廚又開始做飯了，不知道買的什麼魚，試試好吃不好吃！
※臘八蒜這樣做，好吃的不得了，趕緊試試吧
※簡單易做的三杯雞，看完食譜的人很難不去試試，看圖就覺得很好吃
※芒果這樣做，實在是太美味了，吃多少都感覺不夠呢！不信你試試！
※女兒最愛吃這道菜，不僅好看還好吃，一口一個很過癮，你也試試
※麵條這麼做又香又軟，每次都要吃到撐還不想放下碗筷，真太好吃了，你也試試吧！
※下飯鍋塌豆腐：別瞧被我做得很難看，味道卻是相當棒，不信你試試
※你離好吃的炒麵只差一步，試試這樣做，不粘不斷超筋道，久放也不塌
※豆腐不炒也不煮，試試這種新做法，好看好吃又營養，一盤不夠吃的
※用這菜做煎餅，好吃又便宜，我家可是經常這樣吃哦，你也可以試試
※秋天用它做餃子餡最好，味道很驚艷，沒吃過的一定要試試
※教你做出好吃的家常紅燒茄子，做法簡單，咸香可口，口感軟滑，不妨試試看！
※蘋果又有新花樣的吃法，超好看還很好吃，你要不要來試試看
※雞腿還能這樣做？兒子一下吃了五個還嫌沒吃夠，要不你也試試？
※從小到大吃不膩的一道家常菜，除了好吃已經不知道怎麼形容了，你也可以試試
※秋天用它包餃子最好，味道無比驚艷，沒吃過的一定要試試！
※說實話，這幾道菜我也是做了好幾次才做好的，你也多試試！
※一次性筷子我才不扔掉，這個小妙用你知道嗎，趕緊試試看