超治癒！泰國寺廟裡愛打瞌睡的小沙彌，萌你一臉沒商量

泰國有個可愛的男孩紙Nongkorn，才3歲就被爸媽送到寺廟做小沙彌。小盆友跟著師傅整日里打坐念經，非常乖巧，就是動不動就會睡著，還經常睡得人仰馬翻，可愛中帶著點小倔強，簡直太治癒。

Nongkorn每天在寺廟的日常除了冥想打坐，聽師傅念經，還要外出化緣。

因為年紀太小，聽師傅念經的時候，Nongkorn總是難以保持清醒，一不留神，就要被瞌睡蟲附身，各種奇葩睡相也是萌態百出。

師傅經常讓Nongkorn睡在自己的身上，怕他落枕，還用手輕輕抬著他的頭，好暖心好有愛有木有！

雖然Nongkorn大多時間都呵欠連連，但是認真起來也是有模有樣的，跟著師傅出門化緣的時候就格外精神抖擻，盡心儘力！

這個認真化緣的小光頭很受大家歡迎喲~

啊，困意來襲，but要忍住！

雖然，Nongkorn幾乎能睡的時間都在睡，但師傅還是對他疼愛有加，誰叫這個小沙彌這麼軟萌可愛呢！

師父其實內心也很無奈吧，不過又有什麼辦法呢~小孩子嘛，只能由著他睡了。

其實，小孩子處在生長發育階段，需要比成年人更長的睡眠時間。尤其三歲以前，因為大腦還沒有發育完全，注意力不夠集中，通常前一分鐘還在玩鬧，突然就犯困，閉上眼就能秒睡。

3歲以內寶寶每天至少要保證12小時的睡眠。這是因為：

1.充足的睡眠能讓寶寶得到充分休息，幫助其體格生長。

2.提升寶寶對周圍環境的認知度及情緒行為的轉變。

3.幫助大腦鞏固記憶和學習能力。

在睡眠中，大腦某些特定的部分實際上是處於最活躍的狀態。特別對於嬰幼兒而言，在這種低意識，減少體力活動的情況下，可以使大腦有效地進行許多不能在清醒時完成的重要工作，比如鞏固記憶和學習能力等。

不過白天愛打瞌睡的小朋友，大多是因為夜裡沒有睡好。一般新生兒每天要睡22到23個小時，一歲之後也要睡10到12個小時。但是，如果家長發現自家的寶寶超過正常睡眠時間，還整天瞌睡不醒，還是去醫院檢查一下為好。

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