肝臟不好身體會發出8個信號，有其中一個你就該養肝了

肝臟是人體最重要的解毒器官，人體的胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等等，經過胃腸道的血管系統之後，都是由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解，合成和解毒，肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論累成什麼樣，都不會喊痛，這就是為什麼肝癌一發現，就是晚期的原因。

當肝臟這個解毒器官發生問題的時候，人體就會出現以下的一些癥狀：

1、無端的感到疲倦、煩躁、焦慮和憂鬱。

2、眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。

3、頭髮經常很油。

4、出現粘便，有體臭。

5、腰部贅肉增加、脾氣大、失眠多夢。

6、前胸後背有紅痣。

7、指甲有明顯的豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。

8、乳腺增生和婦科問題。

如果有以上的癥狀滿足一項以上，那你必須要開始調理肝臟的功能了，調理身體，中醫強過西醫這是有目共睹的，食療遠遠勝於葯療。春夏季，排毒養顏的山藥綠豆粥變式養肝的最佳選擇，做法也是非常簡單，先將山藥去皮，切斷，百合泡發，綠豆洗凈，和大米一起放入適量睡得電壓力鍋，放入冰糖煮粥就可以了。

現代人，食物添加劑太多了，再加上經常吃快餐、油膩的食物，給身體留下非常多的毒素，累積在體內，毒素不僅會溢出肌膚傷害容顏，還會損傷肝臟。接下來就給大家推薦幾款非常適合養肝的食療佳品。

肝火旺盛容易引發許多疾病，夏季應多喝去肝火茶，大多數人都知道金銀花菊花茶可以用來清熱解毒，但是根本就不知道金銀花菊花茶還可以用來延緩皮膚衰老，還可以增強我們的抵抗力，起到抗炎強身的功效。

放入金銀花菊花10克，茉莉花3克，根據自己的口味加入適量冰糖，加入沸水沖泡就是一款清熱下火的三花茶，可用於清熱解毒，還可以治療頭痛口渴，對於咽喉腫痛，扁桃體發炎有很好的治療功效。

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五味子是一種常見的中草藥，藥用價值極高，五味子含有豐富的有機酸，維生素，是滋補精氣神的少數藥材之一，能夠有效的加強體內糖的代謝，加強蛋白質的合成，加速排出體內的毒素，有很好的保肝作用。

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用五味子煮粥是最好不過了，將五味子洗凈後用開水煎煮，再將藥液加入米類熬粥，米熟後即可服用，長期服用可以治療肝硬化，還能夠保證身體不受疾病的困擾。

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