男人經常加班熬夜，後果讓他悔不當初！

相信現代大多數都有熬夜這個習慣，有些人是事業工作壓力大不得不熬夜，有些人是學業負擔大也會熬夜學習，而有些人是為了莫名其妙的原因而熬夜煲劇。

都說「男人就是累」，男人在工作中的壓力與日俱增，經常加班熬夜已成家常便飯，經常熬夜的男人常常會抱怨精神不濟、神思恍惚，還會因內分泌失調導致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況，但為了工作只能拚命打起精神。

男人經常加班易患哪些疾病呢？

1、心腦血管疾病

最新研究認為，起床過早不利於心臟健康。研究者調查了3000多名23～90歲的成年人，發現起床早者更易與高血壓、中風等心腦血管疾病結緣。早起（如在清晨5點22分到7點21分之間起床），人體血液中可能引起心臟病的物質會增加，因而提出7點半為起床最佳時間。為求起床安全，建議醒來後先打開檯燈，再躺5分鐘，活動一下四肢和頭部，然後緩慢起床，切忌動作過急過猛，否則會導致血壓突然變動。

2、胃

現代人的胃病發病率越來越高，特別是男性。除了要經常喝酒吃飯應酬，還會因為工作忙碌打亂飲食規律。胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發病，出現胃部不適、疼痛、燒心、噁心、嘔吐等癥狀。胃病從來都是比較頑固的疾病，很難治癒，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。如果男人開始就不重視胃上的這些毛病，變成老毛病後更難治療。中年男性不可再暴飲暴食，棄胃於不顧。

3、腰酸背痛

現在很多中年男性也出現這種癥狀。如果您從事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發里酣然入睡，都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開始做一些小運動量的鍛煉，比如伸展運動和輕量的舉重；也可以請推拿師為您做背部按摩；如果較為嚴重，再考慮吃藥。

4、性冷淡

男人性冷淡，除了自身的心理因素以外，還有精神壓力過大，疲勞導致身體「疲軟」。最好的處方就是休息，良好的休息，會讓大腦重新處於興奮狀態。其次，每天1小時的有氧運動，會讓您的身體細胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。當然也有一部分人群是因為男性疾病導致的。專家認為，男性性冷淡不僅是生活品質的下降，也為婚姻危機埋下了隱患，所以不管是哪種情況導致的冷淡，男性朋友們都要引起足夠的重視。

5、脫髮

有關資料顯示，在30歲男人中，70%以上人不知掉發是何故；10%的人認為是油脂分泌過多；10%的人認為是遺傳；10%的人認為是累的。不管怎麼樣，脫髮這種情況除了影響形象以外，還可能是某些不良生活方式導致的，所以這個也要引起重視，否則會為其他疾病埋下隱患。

6、乾眼症

四十的男人們事業有成，可是代價也是慘重，乾眼症早已經等待著他們了。這是因為男人長期每天對著電腦，使得眼睛逐漸的變壞。從醫學角度上來講，注視電腦，眨眼次數會在無形中減少，進而減少淚液的分泌，從而導致眼睛的不適，甚至眼病。所以，事業成功了，眼睛健康還是很重要的，必須好好保養。

7、啤酒肚

現在很多男人應酬多了，啤酒肚也出現了，殊不知，隨之出現的將是脂肪肝、高血壓、高血脂等等疾病。三高疾病最容易找到這種人群，如果你還想有一個健康的晚年，還想保持自己的青春，擁有一個高品質的生活，一定要對啤酒肚說不。

8、肺癌

有的男性隨著年齡的增加，開始出現咳嗽癥狀，牙也變黃，千萬別忽視這樣的肺部徵兆。肺癌主要是因為長期的抽煙、呼吸受污染的空氣所造成的。吸煙上癮的男性，總以為吸煙才能提神，但你提了神卻中了「毒」。所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，呼吸新鮮空氣醒醒腦，絕對比你抽煙有效得多，還不費錢。

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