專欄 | 成功瘦下50斤，140斤和90斤的世界差別有多大？

嗨，親愛的妹紙們，我是「體重管理師」老師，妹紙們有什麼瘦身煩惱，或者想知道什麼減肥知識的，可以

加我微信。

在電視上看到了穎兒

霧草 竟然這麼瘦了

▼

發布會也是實力搶鏡

▼

要知道我記憶中的香香公主是這樣的

▼

男主角霸道的一點還在於

動不動就要公主抱抱起當時體重140斤的穎兒

網友們都表示好擔心劉叔叔的老腰

因為過胖的外形

網友開始吐槽起女主角

「因為她，毀了一部劇！」

▼

因為過於自責

她甚至不斷重複跟觀眾和網友們道歉：

「對不起，是我太胖了」

▼

作為一名演員

140斤的體重確實讓她失去了很多機會

▼

為了能瘦下來

各種極端的減肥方式穎兒都用過

比如

「一天一粒老乾媽減肥法」

▼

「一隻柚子減肥法」

小嶽嶽表示都驚呆了

▼

還有減肥藥

可換來的

卻是體重的不斷反彈、復胖、更胖

▼

後來穎兒到底是怎麼瘦的呢

▼

關於這個問題她自己在知乎上也回答過

▼

她回答說

恰逢家裡裝修

每天吃到三分飽後出門

在控制飲食的基礎上努力運動

就對了

健康的減肥方式才最有效

可以搭配健身餐

其實健身餐並不難吃

我最近就在吃

就是清淡了點

但是感覺很輕鬆沒什麼負擔感

▼

很多人說他們因為吃宵夜變胖了

你就以為晚上吃東西會變胖

然而他胖是因為不僅吃了宵夜

還吃了早餐、早午餐、午餐、下午茶、晚餐...

吃的量比吃東西的時間更重要！！！

對於減肥的效果來講

做有氧會比較直接

比如跑步啊跳繩，騎自行車

現在夏天到啦

游泳是一個不錯的選擇

正在減肥的妹扎們

一定不要錯過這組動作哦

每組堅持1分鐘，休息30秒

後來她居然從140斤瘦到了100斤

她說自己瘦下來其實沒有那麼快

因為最難的是保持

胖胖瘦瘦很多年

但最後的成功應該歸功於瘦身老師

因為是她一直堅持不泄的

鼓勵我叫我不要放棄

▼

好了

最後再來感受一下一百多斤和90多斤的世界差別

▼

　　雖然瘦下來並不能保證你穿什麼都好看，但是胖絕對會讓你穿什麼都崩潰。尤其當穿不上那些漂亮衣服的時候～

　　當你以為你這輩子就那麼胖的時候，是因為你從來沒有邁出這一步，90斤和140斤的人生，真的很不同~

　　改變，就現在！！

我可以根據你自身的體質跟胖瘦情況，

給你制定最適合你的瘦身方案

，

讓你

瘦得又快又有效，而且絕不反彈！

只要妹紙們有心想瘦想變得更美，老師有的是辦法哦~

來吧，想改變你的人生的菇涼們，不要再猶豫了，

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！