剖腹產後月子怎麼坐？牢記這4點，簡短易懂

最近，山東一產婦因坐月子而熱死一事在網上傳得火熱，各種老一輩眼中的「月子禁忌」也遭到了眾多網友的一致指責。

老一輩眼中的坐月子「奇葩事兒」固然是不可信的，而面對剖腹產越來越盛行的婦產圈，牢記剖腹產後坐月子的注意點是非常有必要的。

好了，廢話不多說，上乾貨，准媽媽們趕緊拿筆記下吧：

心態篇

雖說理論上月子期是42-56天，但對於肚子上挨了刀子的媽媽來說，你的身體至少要半年才能全面恢復，所以要放鬆心態，同時也不要一過月子期就放鬆警惕；

護傷篇

1、術後肚子上的刀口要特別注意。你可以選擇穿稍大一點的內褲、繼續穿孕婦裝，這樣不容易硌著傷口；

2、如果發現傷口有感染的跡象，如傷口發紅腫脹，或身體上有不適（如發燒），就要即時就醫；

3、同時觀察下體惡露，惡露顏色變化規律一般是鮮紅色——粉紅色——黃白色，如果出現異常，最好諮詢醫生。

飲食篇

1、首先多喝水，既能防便秘又利於哺乳；

2、其次堅持服藥，醫生開的回家吃的葯要堅持吃，如果是母乳餵養，要遵聽醫囑；

3、最後要多食補血的食物，補回手術時失掉的氣血。

活動篇

1、不用一直躺床上，前期可以稍微散散步，到後期可以根據適合剖腹產的運動方式，適當加重運動量；

2、注意不要舉任何重物。

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