肝病毫無徵兆，身體不痛不癢的病才要引起注意！

肝臟是身體內以代謝功能為主的器官，並在身體裡面扮演著去毒素，儲存糖原(肝糖)，分泌性蛋白質合成等等。要知道人衰老不只表現在外部體態容貌上，身體各內臟器官都會發生變化，其中肝臟改變亦很明顯。

如果你的身體有了以下這些現象，就說明是你的肝臟已經向你發出「求救信號」了，

癥狀1，全身倦怠感日趨嚴重。

癥狀2，食欲不振，有噁心感覺。

癥狀3，持續性微熱，或發惡寒。

癥狀4，注意力不容易集中。

癥狀5，酒量突然減少。

癥狀6，臉色晦暗失去光澤。

癥狀7，皮膚呈黃疸色、或覺搔癢。

癥狀8，尿液變為啤酒色。

癥狀9，頭昏。

那麼肝不好要怎麼調理呢？

肝臟不好怎麼調理？肝病專家認為，肝病病人尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養平衡，每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復：

1、米飯、穀類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補充人體熱量，提供人體生命活動的基本能量。

2、牛奶、奶製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物，這類食物以營養豐富而見長。

3、魚、肉、豆製品等食物，這類食物被人體吸收後有助於人體血液、肌肉組織的生長。

4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物，這類食物有助於人體的營養平衡。

還有我們常見的玫瑰花，其實不止是好看，玫瑰花還是一種珍貴的藥材，最顯著的功效就是理氣解郁、活血散淤，對於肝臟的調理也是很有好處的，常喝玫瑰花茶就能去除肝臟的鬱氣，讓肝臟更好的休息。

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