水深火熱的大暑

文化 07-22

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星期六

2017年7月

大暑

平分天四序，最苦是炎夏。

在我須無欲，於斯患不能。

又應當閔雨，誰識始藏冰。

人力回元造，生生實所憑。

宋·方回

大暑

7月22日23點15分大暑如約而至，在小暑時節大家已經充分感受到了夏的火熱，小暑只是小打小鬧地預熱哦，真正的大夏天主角火熱登場。小暑是節，大暑是氣。古人說大暑的氣候特徵是：「斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑。」意思是說大暑這天你觀看天像，北斗七星的斗柄指向未的方向，也就是西南方。

這個月也稱為未月、暑月、伏月、荷月、荔月。大暑處於三伏天的「中伏」前後是一年中最熱的時節。熱在三伏，氣溫最高。

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大暑分三候：「一侯腐草為瑩，二侯土潤溽濕，三侯大雨時行。」

大暑時節是螢火蟲大量出現的季節，所以有流螢之說。有沒有興趣晚上約上那個TA，去山上腐草多的水邊去感受地上的銀河---流螢之美!

二侯天氣悶熱，土地潮濕，還時不時有雷雨出現，這時候的雨是「東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴」也是「西北雨，落不過田埂」來不及撐傘那陣雨就飄過去了。

在炎炎夏日想必大家都不願走出房子，最好能背上移動空調，到哪都有冰西瓜，雪糕，冰沙，涼粉等冷飲等著，小孩子恨不得就泡在水裡了。玄睿師父可說了，這個時候大量的喝冰飲，吃西瓜其實很傷陽氣哦，而且不解熱，還把寒氣留在了體內。喝溫水才是養生正道。另外，空調的溫度設定不要和外面氣溫相差太多，古人不是有句話叫：「心靜自然涼」，室內外溫差大的話容易中暑。

夏天，到了游泳的季節，在水裡泡一整天也捨不得上岸。玄睿師父提醒大家，游泳雖好，但要適當，不可以游太久，不然濕氣容易入侵，讓人精神不濟，八字屬火的人猶忌長時間游泳。玄睿師父說這個時節可以喝綠豆水消暑，最好是溫的，這樣才不會讓寒涼之氣留在體內，酸梅水也是不錯的消夏飲品。蓮子粥，冬瓜，苦瓜都是當季的鮮令菜，可以多食。

三伏天是冬病夏治的好時節，如氣管炎、寒咳、宮寒、脾胃寒，這個時候貼三伏貼特別效果快。可以艾灸大椎、三陰交、足三里、湧泉。也可以喝魚腥草煮的水（這個消炎效果可達下三焦，對婦科疾病尤其有效）。羅漢果加姜泡茶喝，或者早上空腹喝杯姜水，驅寒暖胃，去除一年集下來的濕寒之氣。