12個月以上的寶寶給吃什麼好？這麼吃，寶寶樂開了花！

現在的年輕粑粑麻麻除了要照顧小baby以外，還要早早的投入到工作中去賺尿布錢，所以，很多寶寶就早早斷了母乳了。因為年輕也不知道要給寶寶吃些什麼來補充營養，這可愁壞了一群人。

想要寶寶乖乖吃飯，茁壯成長，那你就一定要好好捉摸下輔食啦。今天小編給可愛的新手爸媽整理出了幾款美味又營養的輔食，適合12個月以上的寶寶喲，趕緊收好吧~

菠菜蒸蛋糕

做法：

1.鍋中燒水，待水開後，將菠菜下鍋焯水30秒，撈出，瀝干水分

2.把菠菜切成末，放入料理機中，倒入適量水，打成菠菜汁，然後濾出細膩菠菜汁

3. 將蛋清蛋黃分離，在蛋黃中加入砂糖，攪打均勻，加入少許油，再加入菠菜汁，攪打均勻

4.篩入麵粉，翻拌均勻

5.蛋清打發，出現魚眼泡後加入適量白砂糖，打至蛋白體積膨脹，再加入適量白砂糖，打發後滴入幾滴檸檬汁

6.將打好的蛋清倒入麵糊，朝一個方向翻拌均勻

7.模具中刷油，倒入麵糊，可撒點葡萄乾或蔓越莓干，然後冷水上鍋蒸20分鐘

8.出鍋，倒扣脫模即可

山藥小饅頭

做法：

1.將山藥洗凈，削皮切成小塊，上鍋蒸15分鐘，直至山藥熟透，倒入大碗中

2.將蒸熟的山藥搗成泥，加入白糖、麵粉、酵母，再倒入適量清水，攪成棉絮狀

3.用手將其揉成麵糰，再發酵至兩倍大

4.待蓬鬆有氣孔，將麵糰揉搓排氣後，揉成長條，切成小條

5.放入鍋中，水開後，蒸15分鐘，直至將小饅頭蒸至1.5倍大

6.蒸好後再燜個5分鐘左右即可

核桃香蕉酸奶杯

做法：

1.將蔓越莓干切碎；核桃仁切碎；香蕉剝皮，一部分切片，一部分切小丁

2.把香蕉丁放入碗中，倒入酸奶，碗邊擺上香蕉片，再撒上核桃碎和蔓越莓碎即食

番茄肉醬意麵

做法：

1.鍋中燒水，水燒開後，加入一點點鹽，下入意麵，煮10分鐘左右

2.煮熟後撈出意麵，過冷水

3.在番茄頂部劃十字花刀，然後用開水浸泡1分鐘左右，去皮，切丁

4.將洋蔥、黃椒切丁；豬肉剁碎；意麵切成小段

5.熱鍋入油，放入洋蔥煸香，然後倒入番茄，待番茄炒出汁，倒入肉末炒至斷生，加入黃椒翻炒

6.加少許鹽調味，再加入適量水，翻炒均勻，然後倒入切好的意麵，拌勻盛出即可

本文由「美食吃貨君」企鵝號原創首發！

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