曾嘗試自殺者未來5年有25分之一成功自殺 人們為何會自殺？

幾年前，一位北大女生在學校BBS上發貼，她說她拿出一張紙，打算在紙的左側寫下活下去的理由，在右側寫下結束生命的理由，後來發現左側空空如也，右側卻列也列不完。同學們的關愛與鼓勵沒有留住她的生命，她自殺了。

1993年，美國佛羅里達州的一位6歲女孩兒將自己的生命止步在疾駛的列車前。她留下紙條說，她「要去跟媽媽在一起。」媽媽死於絕症。

所以，你看，具有認知和思考能力，這是人類與其他動物的最大區別。

正是這種能力，使得人類有創造性。然而，也是這種能力，將人們引入自殺，引入死亡。

1.是什麼讓人想要自殺？

心理學家研究了20位成功自殺者的遺書。

他們從五個方面來分析這些最後的信息：

負擔感（如果沒有我，我所愛的人是否可以生活得更好？）

精神痛苦（生活中還要有多少痛苦？）

逃離負面感受（死亡是痛苦的終結嗎？）

終止社交狀態（死亡可以結束糟糕的社交關係嗎？）

無助（有什麼證據說明生活會變好嗎？）

分析表明，負擔感是讓人最終自殺的原因。

也就是說，痛苦本身不足以讓人們自殺，讓他走上自殺之路的是，他找不到活下去的理由，他認為如果他自殺了，世界會更好。

2.人們如何能忍受自殺行動帶來的痛苦呢？

即使一個人想自殺，他怎麼積蓄起力量，讓自己能夠面對和忍受自殺過程的痛苦呢？

吞下整瓶安眠藥、服毒、把自己吊起在天花板上踢掉凳子、爬到28樓跳下去...

成功自殺的活動都不只需要極強的動力，還需要強大的意志力、對痛苦的高容忍性。

平常人光是想完成這些行動都是極困難的。

心理學家在調查中發現，下面這些活動會磨練人們的意志力，與此同時，也變相賦予了人們能夠完成自殺活動的能力：

暴力遊戲、極限運動

多處人體穿孔和紋身

射擊

打架

所以，這裡又出現了一個悖論，

一方面，這些活動會提升人們的意志力，讓他們勇於面對生活的艱難和挑戰；另一方面，這些活動也會提高人們對於痛苦的容忍度，讓他們有自殺動機的時候，有能力完成自殺行動。

每25個因自我傷害或自殺未成功而就醫的人中，未來5年就會有1個成功自殺。

這是一個觸目驚心的數字。

生命是寶貴的。

用科學方法來對自殺動機、自殺者具有的能力進行分析，是減少自殺現象的必由之路。

請關愛身邊有自殺傾向的人。

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