胖妞減掉30斤變白富美！一物潤腸通便，皮膚好還淡斑

說到減肥，我也幹了不少糊塗事，也去過那些對外聲稱快速減肥的機構，其實都是哄人的，看我有錢，一直想要讓我參加他們什麼會員，每天交1、2萬那樣子，當我是傻的啊，我雖然胖的，但是我不是傻子！一進去二話不說，就讓我交錢。

後來，我還是從身邊姐妹們的減肥方法中尋法子。結果，效果還是比較顯著的哦，說起我也比較滿意，下面一起看看我成功減肥的方法有哪些吧。

原料：新鮮的山楂，土冰糖

製作水果酵素一定要選用上等的新鮮的水果和黃色的土冰糖，這樣經過歲月的發酵，才能釀製出可口營養的水果酵素來。

1.將山楂洗凈晾乾，我用自製的酵素洗劑加淘米水浸泡了40分鐘

2.土冰糖的顏色深淺不一，因為蔗糖在沉澱的時候也是分層的，用鼻子聞一聞，好的土冰糖，芳香四溢，有純凈的甘蔗甜味

3、我一般用石臼將每塊冰糖搗碎，傳統的方法更有其迷人的魅力所在。冰糖的粗細程度完全在你的手中掌控。不用搗太碎，有些顆粒也沒關係。

3.將山楂一切為二，去掉蒂和尾部，切成小塊、採用一層山楂一層冰糖的做法，將山楂塊全部腌制好，在最上面撒上一層厚厚的冰糖將山楂用冰糖封存起來。

4.水果酵素髮酵的時間越久越好，一般家庭釀製，一個月以後就可以品嘗。喝的時候兌點溫開水就可以，和蜂蜜的喝法相同。

5.發酵的最初一周里，要經常用乾淨無油的勺子將浮上上層的水果往壓一壓，每次操作完畢再撒一層碎冰糖或者蜂蜜。

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