各種原因讓寶寶來的晚了一些應該怎麼做呢？

「高齡媽媽」是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。有勇氣生二胎的高齡媽媽都是偉大的媽媽，你們不畏生頭胎時的千辛萬苦，毅然選擇滿懷希望地讓一個新的生命來到世界上。那麼二胎高齡媽媽應該如何備孕呢？

有生二胎的打算要儘早受孕。高齡媽媽一旦決定生二胎就要立即行動，不然隨著年齡的增大，身體各項組織也不斷老化，如果影響到胚胎質量就不好啦。既有的身體疾病要積極治療。高齡媽媽妊娠時比較容易受到疾病的侵擾，為了不影響二胎的發育，高齡媽媽要在孕前將已有的身體疾病徹底治癒。

孕前做好健康檢查。把身體調整到最佳狀態是很重要的，所以高齡媽媽在備孕時不妨先去醫院做個全面的體檢。每天保持充足的睡眠。充足睡眠能夠提高身體免疫力，尤其是生殖系統的健康，所以高齡媽媽備孕時每天都要睡得香甜！

為身體補充豐富營養。新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋製品、肉製品等富含豐富蛋白質，補充這些營養有助於高齡媽媽提高卵子質量呢。少食多餐，飲食清淡，縮短進食間隔。多採用蒸、煮、燉、拌等烹調方法，避免食用過於油膩和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。避免咖啡、濃茶、酒精、可樂、碳酸飲料以及主動或被動吸煙。避免進食含鹽高的食物，少吃含防腐劑、人工色素、雞精的速食麵、加工食品等。

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