坐月子別信這2大老規矩！害了一代又一代中國女人！

中國坐月子的飲食傳統里，很多老規矩都沒有科學依據，下面就是2大坐月子飲食誤區，害了一代又一代的中國媽媽，現在的媽媽一定要擦亮眼，別再被坑了！

一、坐月子吃母雞

在中國傳統飲食觀念里，母雞的營養價值極高，是女人月子里最好食品，老人們認為，母雞不僅能迅速補上女人產後落得虧，還能增強體質，促進奶水的分泌。然而現在營養學研究卻證明，母雞不僅不催奶，還會回奶！

這是因為，母雞體內中富含雌激素，會抑制產婦體內催乳素的分泌，從而導致回奶。所以說產婦在奶水穩定之前，都不要吃母雞。除此之外，母雞所含脂肪量更高，吃了母雞後，媽媽奶水中的脂肪含量也會升高，從而導致新生兒腹瀉、消化不良。

跟母雞相比，其實公雞才是女人產後佳品，公雞體內的睾丸素會刺激母體分泌催乳素，進而幫助准媽催奶，公雞肉中的脂肪含量也更少，更適合哺乳期媽媽。

二、坐月子多吃紅糖

除了老母雞以外，傳統的坐月子風俗里，紅糖也是必不可少的產婦伴侶。的確，紅糖活血、益氣，對剛分娩過的產婦來說是個好東西，然而新媽媽們如果吃紅糖吃了整個月子，可能不僅不利於子宮恢復，還會導致貧血！

這是因為，紅糖的活血功效在一開始的時候可以促排惡露，如果持續喝下去，則會導致惡露不盡，不利於子宮收縮。所以媽媽們要切記：坐月子吃紅糖，吃夠10天就要停止了，再吃下去，就是糟蹋自己身體了！

（專業孕產知識，從備孕懷孕到新生兒護理，另有專家坐診，陪新媽走過最迷茫時期。）

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