熱門話題＃減肥3斤，暴食反彈10斤！是不是你？
聽過很多道理，卻依然過不好這一生。
為什麼減肥後會暴飲暴食？
我們通常會說：
吃飽了難受啊；
吃到不餓就停；
真不想再吃了；
吃飽了還想吃。
無論肚子有多撐，
暴食是條不歸路，
真的難以自拔啊！
很多人，在暴食之後，
體重反彈得無法接受，
便通過第二天的禁食，
或者拚命運動去補償，
陷入暴食—斷食—暴食的怪圈，
不造你有這樣的經歷嗎？
求分享對抗暴食技能get！
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