生活中常見又很平常的食物，經常吃一些營養價值高
特級薄皮核桃
核桃中有維生素E，能幫助卵巢排卵，讓女性的經期更加規律，排卵更加精確。這樣卵巢才能輕鬆的排毒。
健康的卵巢排毒，多吃這些對女性卵巢好的食物。多吃核桃堅果類的食物，能有效的預防卵巢早衰。
桂圓肉乾農家
桂圓搭配紅棗一起泡茶喝，能讓月經排血，幫助卵巢充分的排毒。
桂圓是補氣血，是補充人體精氣和陽氣的佳品，對於那些腎陰不足的女人是最合適的。
野生土蜂蜜天然
每天早上喝上一杯蜂蜜水，可以使人精力充沛、身體健康、而且臉部皮膚紅潤，也能有效的美容。
好的蜂蜜含有活性蛋白，能夠幫助女性人體的排毒，潤滑腸胃，有效的排便。
阿膠糕純手工即食
阿膠搭配紅棗核桃，能夠補氣益血，核桃能補腎養胃。而且是即食型的，方便好吃，也能當零食。
經常吃阿膠糕能補充氣血，活血化瘀，可以讓經期排血量正常，能讓卵巢排毒。
新疆紅棗若羌灰棗
每天吃上五顆紅棗，如果身體正在度過虛弱期，這時候補氣是最很關鍵的。
紅棗有很多的維生素C和維生素E，直接吃比任何烹飪的方法都有更好的吸收，還很方便。
農家現磨純黃豆粉
黃豆有異黃酮的結構與女性體內的雌激素相像，多吃豆類食品，能養顏又能保養好卵巢的效果。
黃豆磨成粉人的身體更加的容易吸收。隨時隨地的就可以吃，更加方便快捷。
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