230斤胖女堅持這樣鍛煉半年，華麗轉變120斤女神

我知道在現實的生活之中很多人都在減肥，他們不缺乏學生族、上班族、還有寶媽一族，這些熱都想減肥以最美的姿態呈現給大家，說到這可能大家會有很多的疑問，既然有那麼多的人想要減肥，但是真正減肥成功的人又有幾個呢？即使是減肥成功還會反彈嗎？我叫小雅，曾經一直幻想，自己能夠像別的女孩一樣有個窈窕的身材，也想可以和自己的喜歡的男孩在一起，但是這些在以前只是想像而已，直至遇到了那個

「他」，我的想像變成了現實。

我的父母說：我在很小的時候，不知道是怎麼了，特別的能吃，小時候的我能夠吃兩三個大包子，是別的小孩的兩倍多。當然了在大人的眼裡，孩子吃的越多越好，說明孩子胃口好，身體健康，但是對於我來說，卻是一個噩耗的來臨。我得了肥胖症，體重蹭蹭的往上漲，不到

15歲的我，體重已經到了170斤。那個時候我成了同學的笑柄，受盡了同學的嘲笑和欺辱，父母也一直帶我去看病，吃了我很多的偏方，但是就是不管事，體重一直減不下來，我，成了全家人的累贅。

雖然是這樣，父母也沒有放棄對我的關懷和愛，一直四處找尋良藥，希望我能減肥下來，像個正常的女孩去玩耍。期間做過不少的瘦身訓練，像減肥調理、健身房鍛煉，這些我都做過，但是這些都是對我的折磨。也瘦下來幾斤，但是沒有過多久，又反彈了回去。我對自己的人生和肥胖充滿了絕望和怨恨。

踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫，老天是不放棄任何一個人的，我的發小從外面上大學回來，他知道我一直想要減肥，但是一直沒有減下來。他也在進行瘦身的減肥鍛煉，然後他就給我說了他在外面學習的一點點減肥的套路。那就是少吃多運動，少吃不是不吃飯，而是每頓飯只吃到七八分飽就可以，然後就是適量的運動，每天只運動半個小時左右就夠了，給了我一套完整的運動流程，當然了他給我說重要的在於堅持。我就按照他的這個食譜和運動流程堅持了一個月，瘦了

20多斤。當時我簡直要跳起來了。我的減肥之路終於不用那麼受折磨了，既能每天吃東西，還能減肥，真的做到了質的飛躍。

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