黃帝內經20講：20天讀懂一生健康的方法

千古第一奇書，被中醫奉為「圭皋」的《黃帝內經》到底講什麼。

這些年由於大家對健康的需求，很多人都在講《內經》，可是聽完了，用上的不多，反而更糊塗。中國人趨利避害的思維是比較務實的，作為醫學專著的第一經典肯定也是本著最客觀的立場展現的。可是，既然是最客觀的講述，為什麼我們卻看不懂、理解不了呢？

那是因為我們搞不懂中醫的邏輯，不清楚《黃帝內經》的思維，我們試著來看一下內經的幾個核心問題：

20講講透《黃帝內經》，說起來就夠玄的。可是從致用的角度來說，其實已經綽綽有餘。二十講的課程都有什麼呢？

第一講~第五講：

從生活的角度找出現代人的健康究竟是哪裡出了問題，學會真正健康的生活法則。陰陽五行學說，一直是大家認為的玄學。結合人體、天地的自然規律，輕鬆掌握陰陽變化和五行生剋制化的法則。

透過現象看本質，正是《黃帝內經》最大的「生成」學問。掌握人體臟腑功能與外在形色之間的生成關係，就知道了真正的因果規律。通過這樣的因果關係的掌握，就解開了人們主觀上的矛盾，人體的健康，家庭的和諧，都可以輕鬆獲得。

健康的方法太多，怎樣科學的選擇其實是最重要的。針灸、刮痧、拔罐兒、按摩等等，真地就是健康的出路嗎？選擇不對，對自己一樣會造成無法挽回的損失。神秘的祝由術，離奇的辟穀修行，其中的真實邏輯，是大家最關心的，也是一定要搞明白的。精準的法則，來自於科學的認知。

第六講~第十講：

觀人氣色，學會「相面」的本領。通過人的氣色，可以知道他的身體狀況和脾氣性格，把握客觀的相人術，就是中醫的「望而知之謂之神」！

「十人九胃」，《黃帝內經》有大量篇幅是用來講脾胃的。胃主一身之陽氣，通過對於脾胃的認知，掌握飲食規律的邏輯，明白勞動的意義。抑鬱症其實是胃出了問題，不知道這些，抑鬱症永遠沒有不能康復。

「上藥養神，中藥養性，下藥療病」，這樣的養生才是出路。學會養生就要先明確掌握治未病的大原則和具體辦法。

病有虛實，證有寒熱。這幾年不明原因的發熱病越來越多，本來很簡單的問題，變得越來越棘手，處理不當，則容易誘發重大疾病。

第十一講~第十五講：

方以類聚，人以群分，在中醫學上都有精準的定位。氣血傳變的說法是運動醫學的邏輯，更是生化醫學的雛形。精準醫學，都是從這樣的邏輯中發展變化而來的。

脊柱病變已經是當下的社會病，頸椎病更是直接威脅到人的心腦血管的健康。這樣的慢性勞損，也就是退行性病變，都是現在急需也是必須解決的。身體上的痛苦或許還能承受，但是精神上的長期折磨，是人們無法承受的。認知經脈、了解氣滯、明辨寒邪，輕鬆解決這些棘手的問題。

癌症井噴，已是不爭的事實。掌握主動的邏輯，找到積極的辦法，再嚴重的絕症都有可能峰迴路轉。

要不上孩子和糖尿病的關係。現在年輕人懷孕成了大問題，要不上孩子到底是哪裡的問題？為什麼越來越多的小孩子罹患糖尿病？人氣，地氣和天氣，三氣合一的問題解決了，這些疑難雜症就都不是問題了。

第十六講~第二十講

針灸的神奇是大多數人所認可的。現在針灸的尷尬局面又是怎麼來的呢？針灸真的可以起死回生、妙手回春嗎？首先要知道運氣是怎麼回事。人體的氣血不虧的前提下，才能最大程度上顯現針灸的神奇。

長壽是完全可以通過後天努力得以實現的，天年的秘密其實是來自於古老的科學。認真這一科學的價值就是可以長命百歲。

了解自己才是研究別人的起點，所謂知己知彼就是這個意思。認知自己的身體，掌控自己的情緒，決定自己的命運，在《黃帝內經》里的智慧中就可以找到辦法。

學醫不只是為了自己受益，還要福及自己的父母、配偶和孩子。全新的中醫健康理念，全新的學習辦法，幫你實現健康分享。

我們課程的特點，就是既有線上明理的理論課程，又有線下積極體驗的實踐課程。也只有這樣，大家才能在理解《內經》的同時，掌握外經的法則。有內有外，才是完整；有陰有陽，才能生動。實現切身的利益，獲得真正的健康，必須知行合一。

主講老師

劉明素

醒筋道創始人，曲阜中醫藥學校客座教授。中國孔子基金會·《儒風大家·問道國醫》欄目撰稿人，素和堂健康會館創辦人， 山東醒筋道文化傳播有限公司創辦人。出身書香門第，中醫世家，追隨祖父研習中國傳統醫學，首重經典，躬行實踐，致力於將醫學與武學相融貫。

關於課程

授課形式

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授課時間

2017年7月31日-8月25日

周一至周五 每天早晨 6:00-6:30

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