練習瑜伽要的是好身材，別再糾結體重的變化了
練習瑜伽不要糾結於體重，
體重再輕，
體型不好，
也無濟於事。
你要知道，
同等重量的脂肪體積是肌肉的三倍之多。
當脂肪減少5公斤，
肌肉增加5公斤，
會發生什麼？
之前剛好的褲子，現在要束腰了！
去年買小了的衣服，開始變得合身了！
鏡子里的自己線條更加緊實了！
所以真正的好身材，
從來都不是體重計上的數字，
體重輕也從不代表身材好，
你能想像相同體重的她們，
身材會差兩個尺碼？
當你瑜伽後體重的上升，
不代表你胖了，
而是肌肉的比重增大了，
馬甲線、人魚線、A4腰...
你夢想的都在一步一步實現。
練習瑜伽別再關注體重計上數字的變化，
別讓數字毀掉你變美的過程。
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